SV Baustert 1969 e. V.
Älter werden, beweglich bleiben – Bewegungskompetenz und gesellschaftliche Teilhabe im Alter
Du lernst, wie regelmäßige Bewegung Beweglichkeit, Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag unterstützen kann. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du alltagsnahe Bewegungsformen, beobachtest deine körperlichen Möglichkeiten und reflektierst, was dir guttut. Dabei geht es auch darum, Bewegung als wichtigen Beitrag zu Selbstbestimmung, sozialer Begegnung und aktiver Teilhabe im Alter zu verstehen. Der Verein begleitet dich auf dem Weg zu mehr Sicherheit und Eigenständigkeit im Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255128
- Veranstalter
- SV Baustert 1969 e. V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 05.11.2025 – 28.01.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Jugendheim, 54636 Baustert
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit erhalten oder weiterentwickeln und ihren Alltag möglichst selbstständig gestalten möchten. Angesprochen sind Menschen, die sich für altersgerechte Bewegung, körperliches Wohlbefinden und die Möglichkeiten aktiver gesellschaftlicher Teilhabe interessieren.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und alltagsbezogener Kraft. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Bedeutung regelmäßiger Bewegung für Selbstständigkeit, Sicherheit und das persönliche Wohlbefinden im Alter. Sie beobachten körperliche Veränderungen und setzen sich damit auseinander, wie Bewegung an individuelle Möglichkeiten und Alltagssituationen angepasst werden kann. Darüber hinaus wird der Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität, sozialer Begegnung, Selbstbestimmung und gesellschaftlicher Teilhabe betrachtet. Die mehrteilige Präsenzform verbindet praktische Erprobung, Austausch und Reflexion über die einzelnen Termine hinweg.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Selbstständigkeit und gesellschaftlicher Teilhabe im Alter erläutern. Sie erkennen eigene Bewegungsmöglichkeiten und Grenzen besser und können passende Bewegungsimpulse sicher in Alltagssituationen einordnen. Durch die praktische Erprobung erweitern sie ihre Fähigkeit, Bewegungen bewusst, angepasst und eigenverantwortlich auszuführen. Sie können den Wert sozialer Kontakte und gemeinsamer Aktivitäten für Lebensqualität und Teilhabe reflektieren. Zudem entwickeln sie Ideen, wie sie Bewegung und Begegnung in ihren persönlichen Alltag integrieren können.