SV Baustert 1969 e. V.
Gelenk- und Gehirnfitness – Beweglichkeit und geistige Aktivität im Alter fördern
Du verbindest gelenkschonende Gymnastik mit abwechslungsreichen Denkaufgaben und stärkst dabei deine Wahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit. In mehreren Präsenzterminen baust du die Inhalte schrittweise auf, probierst Bewegungsabläufe aus und reflektierst, wie körperliche und geistige Aktivität im Alltag zusammenspielen. Der gemeinsame Kurs bietet Anregungen, um aktiv zu bleiben, soziale Kontakte zu pflegen und die eigene Teilhabe im Alltag zu unterstützen. Bei Fragen zur Teilnahme hilft dir der Verein gerne weiter.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255130
- Veranstalter
- SV Baustert 1969 e. V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Jugendheim, 54636 Baustert
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Koordination und geistige Aktivität fördern und Bewegung mit gemeinschaftlichem Lernen verbinden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende Gymnastik und Bewegungsabläufe, die Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Koordination ansprechen. Ergänzend werden Denkaufgaben eingesetzt, bei denen Aufmerksamkeit, Reaktionsfähigkeit, Merkfähigkeit und die Verbindung von Bewegung und geistiger Verarbeitung gefordert sind. Die Teilnehmenden betrachten, wie regelmäßige körperliche und geistige Aktivität zur selbstständigen Alltagsgestaltung beitragen kann. Außerdem werden Möglichkeiten aufgegriffen, Bewegung in den Alltag zu integrieren und dabei soziale Begegnung sowie gesellschaftliche Teilhabe zu fördern.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe bewusst und gelenkschonend ausführen sowie ihre eigene Körperwahrnehmung einbeziehen. Sie verstehen, wie Bewegungsaufgaben mit Aufmerksamkeit, Reaktion und Merkfähigkeit verbunden werden können, und wenden passende Denkaufgaben in der Bewegung an. Eigene Möglichkeiten für mehr körperliche und geistige Aktivität im Alltag können sie einschätzen und weiterentwickeln. Darüber hinaus reflektieren sie, wie gemeinschaftliche Bewegungsangebote soziale Kontakte, Selbstständigkeit und Teilhabe im Alter unterstützen können.