Judokan Landau
KAHA – Bewegungs- und Tanzelemente sicher anwenden
Du verbindest einfache Tanzelemente mit fließenden Bewegungen und lernst, sie bewusst und im eigenen Tempo auszuführen. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du dein Körpergefühl, koordinierst Bewegungsfolgen und reflektierst deine Ausführung. Die regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, Beweglichkeit, Gleichgewicht und körperliches Wohlbefinden zu unterstützen. Bei Fragen zur Teilnahme berät dich der Verein gern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255167
- Veranstalter
- Judokan Landau
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 02.09.2025 – 02.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 21:00–22:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Maria-Ward-Schule, Gymnastikhalle, Cornichonstr. 1, 76829 Landau in der Pfalz
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an KAHA, Tanz und gelenkter Bewegung. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die Bewegungsfolgen kennenlernen, ihre Körperwahrnehmung vertiefen und sich schrittweise auf eine regelmäßige Bewegungspraxis einlassen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungs- und Tanzelemente des KAHA-Konzepts sowie deren Verbindung zu fließenden Bewegungsfolgen. Behandelt werden Körperhaltung, Bewegungsfluss, Koordination und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Musik, Rhythmus und Bewegung und lernen, Abläufe im eigenen Tempo nachzuvollziehen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegungen kontrolliert, gelenkschonend und mit angemessener Intensität auszuführen. Die aufeinander aufbauenden Inhalte werden in der Gruppe praktisch erprobt und reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Bewegungs- und Tanzelemente des KAHA-Konzepts erkennen und in einfachen Folgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen mit Rhythmus, Atmung und Körperhaltung zu verbinden. Durch die praktische Auseinandersetzung schärfen sie ihre Körperwahrnehmung und können Bewegungsabläufe bewusster steuern. Sie lernen, Intensität und Bewegungsausführung an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anzupassen. Darüber hinaus können sie die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für Koordination, Beweglichkeit und persönliches Wohlbefinden einordnen.