Judokan Landau
Selbstbehauptung und Gewaltprävention – Handlungssicherheit und soziale Kompetenz stärken
Du setzt dich über mehrere Präsenztermine mit Selbstbehauptung und Gewaltprävention auseinander. Dabei beobachtest du konflikthafte Situationen, erprobst klare Kommunikation und entwickelst Handlungsmöglichkeiten, mit denen du Grenzen ausdrücken und Unterstützung einholen kannst. Die gemeinsame Reflexion hilft dir, eigene Reaktionen besser einzuordnen und in unterschiedlichen Alltagssituationen angemessen zu handeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255170
- Veranstalter
- Judokan Landau
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 05.09.2025 – 12.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 21:00–22:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Thomas-Nast-Grundschule Landau, Albrecht-Dürer-Str. 3, 76829 Landau in der Pfalz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Selbstbehauptung stärken, Konfliktsituationen frühzeitig erkennen und Handlungsmöglichkeiten der Gewaltprävention kennenlernen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre Kommunikationsfähigkeit, Grenzwahrnehmung und soziale Handlungssicherheit im Alltag weiterentwickeln wollen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Selbstbehauptung, persönliche Grenzen und die Wahrnehmung von Situationen, in denen sich Konflikte entwickeln können. Behandelt werden verbale und nonverbale Formen klarer Kommunikation, einschließlich Körpersprache, Stimme und einer angemessenen Distanzgestaltung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Möglichkeiten der Deeskalation und mit dem Unterschied zwischen selbstsicherem, aggressivem und passivem Verhalten. Anhand alltagsnaher Situationen werden Reaktionsmöglichkeiten, das Einholen von Unterstützung sowie der Umgang mit Beobachtungen und eigenen Gefühlen reflektiert. Ergänzend werden soziale Verantwortung, gegenseitige Unterstützung und der respektvolle Umgang mit unterschiedlichen Perspektiven als Bestandteile von Gewaltprävention aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können typische Anzeichen aufkommender Konflikte und Situationen mit erhöhtem Gefährdungspotenzial besser wahrnehmen und einordnen. Sie entwickeln mehr Sicherheit darin, eigene Grenzen klar, respektvoll und situationsangemessen zu kommunizieren. In ausgewählten Alltagssituationen wenden sie Möglichkeiten der verbalen Deeskalation und der rechtzeitigen Unterstützungssuche an. Sie unterscheiden selbstbehauptendes Verhalten von aggressivem oder passivem Auftreten und reflektieren die Wirkung von Sprache, Körpersprache und Abstand. Darüber hinaus können sie ihr eigenes Verhalten in Konfliktsituationen überprüfen und geeignete Handlungsmöglichkeiten auf neue soziale Situationen übertragen.