Gymnastikverein Rohrbach
Fit im Alter – Bewegung, Selbstfürsorge und gesellschaftliche Teilhabe im Jahresausklang
Du gestaltest den Übergang zum Jahresende mit sanften Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulsen sowie Zeit für persönliche Reflexion. In mehreren Präsenzterminen verbindest du körperliche Aktivierung mit Fragen des Älterwerdens, der Selbstfürsorge und der Teilhabe am gesellschaftlichen Leben. Dabei kannst du eigene Ressourcen wahrnehmen und alltagstaugliche Anregungen für einen bewussten Jahresausklang entwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255210
- Veranstalter
- Gymnastikverein Rohrbach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.12.2025 – 15.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:15–19:15 Uhr
- Lernumfang
- 3,9 Lerneinheiten
- Präsenz
- 3,9 Lerneinheiten
- Ort
- Dorfgemeinschaftshaus, 76865 Rohrbach
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die sich mit körperlicher Aktivierung, Selbstfürsorge und den persönlichen sowie gesellschaftlichen Seiten des Älterwerdens beschäftigen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die den Jahresausklang in einer interaktiven Gruppe reflektieren und Anregungen für mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Teilhabe im Alltag gewinnen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen sanfte Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen bezogen werden können. Die Teilnehmenden betrachten den Jahresausklang als Anlass, persönliche Erfahrungen, Veränderungen und eigene Ressourcen zu reflektieren. Thematisiert werden Möglichkeiten der Selbstfürsorge und der bewussten Gestaltung des Alltags im höheren Lebensalter. Darüber hinaus geht es um soziale Kontakte, gesellschaftliche Teilhabe und die Frage, wie ältere Menschen ihre Interessen und Bedürfnisse im persönlichen Umfeld und in der Gemeinschaft einbringen können. Die Vorstellung von der „Energie des Mondes“ kann dabei als symbolischer oder persönlicher Deutungsrahmen für Ruhe, Veränderung und Übergänge aufgegriffen werden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können einfache Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse ihrem eigenen Alltag und ihren persönlichen Möglichkeiten entsprechend einordnen. Sie entwickeln ein differenzierteres Verständnis für eigene Ressourcen, Bedürfnisse und Grenzen im Prozess des Älterwerdens. Eigene Gewohnheiten und Möglichkeiten der Selbstfürsorge können sie reflektieren und für den Jahresausklang sowie den weiteren Alltag weiterentwickeln. Zudem können sie den Zusammenhang zwischen sozialen Kontakten, persönlichem Wohlbefinden und gesellschaftlicher Teilhabe erläutern. Sie sind angeregt, eigene Anliegen und Interessen im Austausch mit anderen wahrzunehmen und Handlungsmöglichkeiten für eine aktive Mitgestaltung ihres Umfelds zu formulieren.