TuS Mechtersheim 1914
Herrengymnastik – Bewegung, Körperwahrnehmung und soziale Teilhabe
Du lernst in einer festen Gruppe, Bewegungsabläufe gezielt wahrzunehmen und deine körperlichen Möglichkeiten weiterzuentwickeln. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du gymnastische Übungen mit dem Verständnis für Körperhaltung, Beweglichkeit und alltagsnahe Belastungen. Der gemeinsame Austausch unterstützt dich dabei, Bewegung als Teil von Gesundheit, Begegnung und aktiver Teilhabe zu gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255228
- Veranstalter
- TuS Mechtersheim 1914
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 29.04.2025 – 08.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Schulturnhalle Mechtersheim, 67354 Römerberg
Für wen ist das Angebot?
Männer, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und körperliche Aktivität in einer festen Gruppe weiterentwickeln möchten. Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit Interesse an gemeinsamer Gymnastik und an den sozialen Erfahrungen, die regelmäßige Bewegung in der Gruppe ermöglichen kann.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende gymnastische Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und alltagsnaher körperlicher Belastbarkeit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, angemessener Bewegungsausführung und dem bewussten Umgang mit individuellen körperlichen Möglichkeiten. Die Übungen werden im Verlauf der mehrteiligen Präsenztermine aufgegriffen, miteinander verbunden und reflektiert. Der Austausch in der Männergruppe eröffnet zudem einen Zugang zu Fragen gemeinsamer Aktivität, sozialer Begegnung und gleichberechtigter Teilhabe am Vereins- und Gemeinwesen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gymnastische Bewegungsabläufe nachvollziehen und mit größerer Aufmerksamkeit für Haltung, Koordination und körperliche Rückmeldungen anwenden. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Bewegungsanforderungen im Alltag einzuschätzen und die eigene Belastung angemessen zu regulieren. Im Verlauf des Kurses verbinden sie einzelne Übungen zu einer persönlichen Bewegungspraxis und reflektieren deren Bedeutung für das eigene Wohlbefinden. Darüber hinaus können sie die gemeinschaftliche Dimension regelmäßiger Bewegung einordnen und Möglichkeiten sozialer Teilhabe in einer Gruppe bewusster wahrnehmen und mitgestalten.