SRC Heimbach-Weis 2000 e.V.
Rollskilauf im Skating-Stil – Grundlagen sicher anwenden
Du lernst die grundlegenden Bewegungsformen des Rollskilaufs im Skating-Stil kennen und setzt sie unter Anleitung in der Praxis um. Dabei beschäftigst du dich mit Gleichgewicht, Gleitbewegung, Abdruck und Bremsen und reflektierst, wie du deine Bewegungen sicherer und kontrollierter gestalten kannst. Das interaktive Präsenzseminar verbindet fachliche Erläuterungen, angeleitete Erprobung und gemeinsames Feedback. Bei Fragen zur Teilnahme wende dich bitte an den anbietenden Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255281
- Veranstalter
- SRC Heimbach-Weis 2000 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 22.10.2025 – 23.10.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 18,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 18,7 Lerneinheiten
- Ort
- Oberhof, 98559 Oberhof
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die den Rollskilauf im Skating-Stil kennenlernen und Grundlagen des skilanglaufähnlichen Bewegungsablaufs erwerben möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundposition und das Gleichgewicht auf Rollski sowie die sichere Orientierung im Bewegungsablauf. Behandelt werden zentrale Elemente des Skating-Stils, insbesondere Gewichtsverlagerung, Abdruck, Gleitphase und Stockeinsatz. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Anfahren, dem kontrollierten Verlangsamen und grundlegenden Möglichkeiten des Bremsens. Ergänzend werden Bewegungsrhythmus, Koordination und der angemessene Umgang mit dem Sportgerät thematisiert. Beobachtungs- und Feedbackphasen unterstützen die Wahrnehmung typischer Bewegungsmerkmale und die Einschätzung des eigenen Lernfortschritts.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Bewegungsmerkmale des Rollskilaufs im Skating-Stil beschreiben und in den Zusammenhang des Skilanglaufs einordnen. Sie entwickeln ein besseres Gleichgewicht und wenden zentrale Elemente wie Gewichtsverlagerung, Abdruck und Gleitphase zunehmend kontrolliert an. Außerdem können sie den Stockeinsatz mit dem Bewegungsablauf verbinden und einfache Fahrmanöver nachvollziehbar gestalten. Sie erkennen grundlegende Möglichkeiten zum Anfahren, Verlangsamen und Bremsen und berücksichtigen dabei sicherheitsbezogene Aspekte. Durch Beobachtung und Feedback können sie ihre Bewegungsausführung einschätzen und Ansatzpunkte für die weitere Entwicklung ableiten.