TuS 06 Nackenheim
Salsa-Body-Style-Mix – Rhythmus, Bewegung und Körperwahrnehmung
Du verbindest Salsa-inspirierte Schritte mit Elementen aus Aerobic und Body-Style zu einer abwechslungsreichen Bewegungsgestaltung. Über mehrere Präsenztermine lernst du grundlegende Schrittfolgen, rhythmische Übergänge und einfache Kombinationen kennen und wendest sie im gemeinsamen Kursgeschehen an. Dabei entwickelst du ein besseres Gefühl für Takt, Koordination und den bewussten Einsatz deines Körpers. So gewinnst du Sicherheit in der Bewegung und kannst die erarbeiteten Kombinationen zunehmend selbstständig gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255306
- Veranstalter
- TuS 06 Nackenheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 12.01.2026 – 08.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:15–18:15 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- TuS Gymnastikhalle, Mainzer Str. 51, 55299 Nackenheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Salsa-inspirierte Bewegung mit Aerobic- und Body-Style-Elementen verbinden und dabei Rhythmus, Koordination und Körperwahrnehmung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Salsa-inspirierte Grundschritte, typische rhythmische Akzente und deren Verbindung mit Aerobic-Elementen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einfachen Schrittfolgen, Richtungswechseln und Übergängen zu fließenden Bewegungskombinationen. Ergänzend werden Bewegungen zur Kräftigung und bewussten Körperwahrnehmung einbezogen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenspiel von Musik, Takt, Raumorientierung und eigener Bewegungsgestaltung. Die wiederkehrenden Kursinhalte ermöglichen, Bewegungsabläufe schrittweise zu verbinden, wahrzunehmen und weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Salsa-inspirierte Schritte und Aerobic-Bewegungen rhythmisch einordnen und miteinander verbinden. Sie wenden einfache Kombinationen mit Richtungswechseln und Übergängen zunehmend sicher an. Dabei verbessern sie ihre Koordination, ihr Taktgefühl und ihre Orientierung in der Bewegung. Sie nehmen den eigenen Körpereinsatz bewusster wahr und können Bewegungsabläufe hinsichtlich Rhythmus, Ausführung und persönlichem Bewegungsempfinden reflektieren. Auf dieser Grundlage gestalten sie bekannte Kombinationen zunehmend selbstständig und übertragen die erworbenen Fertigkeiten auf weitere musikbezogene Bewegungsfolgen.