VfL 1861 e.V. Traben-Trarbach
AROHA – Bewegungsabläufe kennenlernen und gestalten
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du die charakteristischen Bewegungen und den Ablauf von AROHA kennen. Du verbindest ausdrucksstarke Elemente mit wechselnden Schrittfolgen und entwickelst dabei ein besseres Gespür für Rhythmus, Koordination und Körperhaltung. Durch die aufeinander aufbauenden Einheiten kannst du Bewegungsfolgen zunehmend sicherer ausführen und deinen eigenen Bewegungsausdruck weiterentwickeln. Bei Fragen zur Anmeldung unterstützt dich der Verein gerne.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255318
- Veranstalter
- VfL 1861 e.V. Traben-Trarbach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.11.2025 – 11.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule Traben-Trarbach, Gymnastikhalle, Allwies 20, 56841 Traben-Trarbach
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die AROHA als bewegungsorientierte Tanz- und Fitnessform kennenlernen und ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie Freude an rhythmischer Bewegung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Bewegungsformen und typischen Schrittfolgen des AROHA. Die Teilnehmenden lernen, Bewegungen mit Musik und Rhythmus zu verbinden und dabei Körperhaltung, Dynamik und Ausdruck bewusst einzusetzen. Aufeinander aufbauend werden einfache Bewegungssequenzen zu längeren Abläufen gestaltet. Weitere Schwerpunkte bilden die Orientierung im Raum, die Koordination von Armen und Beinen sowie die Wahrnehmung von Spannung und Entspannung. Die Bewegungsabläufe werden im gemeinsamen Kursgeschehen beobachtet, erprobt und hinsichtlich ihres persönlichen Bewegungsempfindens reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende AROHA-Bewegungen und Schrittfolgen benennen und in ihrem Bewegungszusammenhang einordnen. Sie führen ausgewählte Sequenzen zunehmend sicher im Rhythmus der Musik aus und verbinden dabei verschiedene Körperbewegungen miteinander. Ihre Koordination, Körperhaltung und räumliche Orientierung wenden sie bewusster an. Zudem gestalten sie Bewegungsabläufe mit mehr Ausdruck und passen Intensität sowie Bewegungsausführung an die eigenen Möglichkeiten an. Die Teilnehmenden reflektieren ihre Körperwahrnehmung und können die erlernten Elemente in weiteren AROHA-Einheiten selbstständig aufgreifen.