Mombacher TV 1861 e.V.
Modern Anis – Grundlagen der Kampfkunst und sicheren Selbstverteidigung
Du lernst die grundlegenden Bewegungen und Prinzipien von Modern Anis kennen und setzt sie in angeleiteten Partnerübungen praktisch um. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für Distanz, Körperkoordination, Reaktion und kontrollierte Bewegungsabläufe. Die Präsenztermine bieten Raum, Bewegungen zu beobachten, auszuprobieren und sicher zu reflektieren. So erweiterst du deine körperlichen Handlungsmöglichkeiten und gewinnst einen ersten Einblick in die Besonderheiten dieser Kampfkunst.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255319
- Veranstalter
- Mombacher TV 1861 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 02.12.2025 – 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 20:00–21:00 Uhr
- Lernumfang
- 4,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 4,0 Lerneinheiten
- Ort
- MTV-Eintrachthalle, Spiegelsaal, Hauptstr. 51, 55120 Mainz
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an Modern Anis, asiatischen Kampfkünsten und den körperlichen sowie technischen Grundlagen einer Kampfkunst. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die Bewegungsabläufe kennenlernen, ihre Koordination und Reaktionsfähigkeit weiterentwickeln und einen Einstieg in das Kampftraining finden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsmuster und Prinzipien von Modern Anis als Kampfkunst. Behandelt werden Körperhaltung, Fußarbeit, Distanz und die Verbindung von Bewegung, Orientierung und Reaktion. Die Teilnehmenden lernen einfache technische Abläufe kennen und setzen diese in kontrollierten Partnerübungen um. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der sicheren Gestaltung des Trainings, dem respektvollen Umgang miteinander und der angemessenen Dosierung von Kontakt und Bewegung. Ergänzend werden die Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Übertragung der erlernten Prinzipien auf weitere Bewegungsaufgaben aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundprinzipien und Bewegungsmerkmale von Modern Anis beschreiben und in den Kontext einer Kampfkunst einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungsabläufe unter Anleitung kontrolliert an und verbinden dabei Körperhaltung, Fußarbeit, Distanz und Reaktion. In Partnerübungen gestalten sie den Kontakt aufmerksam, respektvoll und sicher. Zudem verbessern sie ihre Fähigkeit, Bewegungen wahrzunehmen, die eigene Koordination zu reflektieren und technische Abläufe schrittweise anzupassen. Die erworbenen Kenntnisse können sie auf weitere grundlegende Aufgaben im Kampfkunsttraining übertragen.