Idarer TV
Klettern – Grundlagen sicher kennenlernen
Du lernst die grundlegenden Bewegungen und Sicherheitsregeln des Kletterns kennen und setzt sie in angeleiteten Aufgaben praktisch um. Dabei beobachtest du deine Körperposition, entwickelst ein Gefühl für Tritte und Griffe und findest erste Lösungen für einfache Kletterwege. Die Präsenzwerkstatt verbindet verständliche Einführungen mit unmittelbarem Ausprobieren und gemeinsamer Reflexion. So gewinnst du Orientierung für einen sicheren und bewussten Einstieg in die Sportart.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255321
- Veranstalter
- Idarer TV
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Workshop (Präsenz)
- Uhrzeit
- 08:00–13:00 Uhr
- Lernumfang
- 5,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 5,0 Lerneinheiten
- Ort
- Familiensportplatz des Idarer TVs, Naturklettergarten, Heinzenwies, 55743 Idar-Oberstein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Klettern kennenlernen und grundlegende Bewegungs- und Sicherheitskenntnisse für den Einstieg in diese Sportart erwerben möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Bewegungsprinzipien des Kletterns, darunter Körperposition, Gleichgewicht, Schwerpunktverlagerung sowie der gezielte Einsatz von Händen und Füßen. Die Teilnehmenden befassen sich mit wichtigen Sicherheitsregeln, dem verantwortungsvollen Verhalten an der Kletterwand und dem Umgang mit der eigenen Belastungsgrenze. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Lesen einfacher Kletterwege sowie dem Erkennen und Nutzen geeigneter Griffe und Tritte. In angeleiteten Aufgaben werden Bewegungsfolgen erprobt, verschiedene Lösungswege verglichen und Erfahrungen aus der praktischen Anwendung reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Bewegungsprinzipien des Kletterns beschreiben und auf einfache Kletteraufgaben übertragen. Sie erkennen grundlegende Sicherheitsanforderungen und richten ihr Verhalten an der Kletterwand verantwortungsvoll danach aus. Einfache Kletterwege können sie hinsichtlich ihrer Griffe, Tritte und möglichen Bewegungsfolgen einschätzen. Darüber hinaus entwickeln sie erste Strategien zur Lösung überschaubarer Kletteraufgaben, beobachten ihre eigene Bewegungsausführung und reflektieren den Umgang mit körperlicher Belastung und persönlichen Grenzen.