Idarer TV
Klettern – Grundlagen sicher kennenlernen und anwenden
Du lernst die grundlegenden Bewegungsformen und Sicherheitsaspekte des Kletterns kennen. In praktischen Aufgaben erprobst du das Greifen, Treten, Verlagern des Körpergewichts und das Lesen einfacher Kletterwege. Dabei entwickelst du ein Gefühl für Bewegung, Balance und die eigene Einschätzung von Herausforderungen. Der Präsenzworkshop bietet dir einen begleiteten Einstieg in diese Sportart.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255322
- Veranstalter
- Idarer TV
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 04.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Workshop (Präsenz)
- Uhrzeit
- 07:30–13:00 Uhr
- Lernumfang
- 5,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 5,0 Lerneinheiten
- Ort
- Familiensportplatz des Idarer TVs, Naturklettergarten, Heinzenwies, 55743 Idar-Oberstein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an erwachsene Interessierte, die Klettern kennenlernen und erste grundlegende Bewegungserfahrungen sammeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Einsteiger*innen ohne oder mit wenig Erfahrung im Klettern.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Bewegungsprinzipien des Kletterns, darunter Körperposition, Gleichgewicht, Greifen, Treten und die gezielte Verlagerung des Körpergewichts. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Aufbau einfacher Kletterbewegungen und dem Lesen sowie Einschätzen von Kletterwegen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf grundlegenden Sicherheitsregeln, dem verantwortungsvollen Verhalten in der Kletterumgebung und der Aufmerksamkeit für die eigene Belastungsgrenze. Praktische Aufgaben verbinden die Bewegungserfahrung mit der Beobachtung und Reflexion des eigenen Vorgehens. Darüber hinaus wird der Klettersport als Möglichkeit kennengelernt, Körperwahrnehmung, Koordination, Konzentration und den Umgang mit Herausforderungen zu fördern.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsprinzipien des Kletterns erläutern und bei einfachen Kletteraufgaben anwenden. Sie sind in der Lage, Körperposition, Gleichgewicht und Krafteinsatz bewusster aufeinander abzustimmen. Einfache Kletterwege können sie hinsichtlich ihrer Bewegungsanforderungen einschätzen und passende Handlungsmöglichkeiten auswählen. Sicherheitsregeln und verantwortungsbewusstes Verhalten in der Kletterumgebung können sie benennen und in ihrem Handeln berücksichtigen. Zudem reflektieren sie eigene Bewegungserfahrungen, Belastungsgrenzen und den persönlichen Umgang mit kletterspezifischen Herausforderungen.