Idarer TV
Klettern – Grundlagen sicher kennenlernen und anwenden
Du lernst die grundlegenden Bewegungsformen und Sicherheitsaspekte des Kletterns kennen. In praktischen Sequenzen erprobst du erste Techniken, beobachtest deine Bewegungen und erhältst Orientierung für das selbstständige Weiterlernen. Dabei entwickelst du ein Verständnis für Körperposition, Gleichgewicht und den angemessenen Umgang mit Herausforderungen. Für Fragen zur Anmeldung und zum Ablauf ist der Verein dein Ansprechpartner.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255323
- Veranstalter
- Idarer TV
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.09.2025 – 30.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Workshop (Präsenz)
- Uhrzeit
- 08:00–13:00 Uhr
- Lernumfang
- 5,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 5,0 Lerneinheiten
- Ort
- Familiensportplatz des Idarer TVs, Naturklettergarten, Heinzenwies, 55743 Idar-Oberstein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die das Klettern kennenlernen und grundlegende Bewegungs- und Sicherheitskenntnisse erwerben möchten. Das Angebot richtet sich an Einsteiger*innen ohne oder mit wenig Erfahrung im Klettern.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Bewegungsprinzipien des Kletterns, insbesondere Körperposition, Gleichgewicht, Tritt- und Griffwahl sowie eine ökonomische Bewegungsplanung. Die Teilnehmenden lernen zentrale Sicherheitsaspekte beim Klettern kennen und befassen sich mit einem aufmerksamen Umgang mit der eigenen Belastung und den eigenen Grenzen. Praktische Aufgaben machen es möglich, Bewegungsabläufe an der Wand zu beobachten, zu vergleichen und schrittweise anzupassen. Ergänzend werden Orientierung an einfachen Routen, der Umgang mit unterschiedlichen Anforderungen und die Bedeutung von Konzentration und gegenseitiger Rücksichtnahme thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsprinzipien des Kletterns beschreiben und bei einfachen Kletteraufgaben anwenden. Sie erkennen, wie Körpergewicht, Gleichgewicht und die Wahl von Griffen und Tritten die Bewegung beeinflussen, und können ihre Bewegungen entsprechend anpassen. Sicherheitsrelevante Verhaltensweisen können sie einordnen und in der praktischen Situation berücksichtigen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, einfache Routen nach ihren Anforderungen einzuschätzen, persönliche Grenzen wahrzunehmen und nächste Lernschritte für den weiteren Einstieg ins Klettern abzuleiten.