Idarer TV
Klettern – Grundlagen und sichere Bewegung an der Wand
Du lernst die grundlegenden Bewegungsformen und Sicherheitsregeln des Kletterns kennen und setzt sie an der Kletterwand praktisch um. In angeleiteten Aufgaben beobachtest du deine Körperposition, entwickelst ein Gefühl für Gleichgewicht und findest passende Bewegungsabläufe. Dabei gewinnst du mehr Sicherheit im Umgang mit Ausrüstung, Wand und eigenen Grenzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255324
- Veranstalter
- Idarer TV
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 02.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Workshop (Präsenz)
- Uhrzeit
- 08:00–13:00 Uhr
- Lernumfang
- 5,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 5,0 Lerneinheiten
- Ort
- Familiensportplatz des Idarer TVs, Naturklettergarten, Heinzenwies, 55743 Idar-Oberstein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die das Klettern kennenlernen und grundlegende Bewegungs- und Sicherheitskenntnisse für das Klettern an der Wand erwerben möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Bewegungsprinzipien des Kletterns, darunter Gleichgewicht, Körperschwerpunkt, Tritt- und Griffwahl sowie eine möglichst kraftsparende Fortbewegung. Die Teilnehmenden lernen den grundlegenden Umgang mit der beim Klettern verwendeten Ausrüstung und befassen sich mit wichtigen Sicherheitsregeln an der Kletterwand. Praktische Aufgaben ermöglichen es, verschiedene Bewegungsabläufe wahrzunehmen, zu vergleichen und an unterschiedliche Routenanforderungen anzupassen. Ergänzend werden die Bedeutung realistischer Selbsteinschätzung, verantwortungsvollen Verhaltens und gegenseitiger Aufmerksamkeit beim Klettern thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Bewegungsprinzipien des Kletterns erklären und bei einfachen Kletteraufgaben anwenden. Sie erkennen, wie Körperposition, Gleichgewicht und die Wahl von Griffen und Tritten die Bewegung beeinflussen. Den grundlegenden Einsatz der Kletterausrüstung und wesentliche Sicherheitsregeln können sie nachvollziehen und in angeleiteten Situationen berücksichtigen. Außerdem sind sie in der Lage, eigene Bewegungsmöglichkeiten und Grenzen realistischer einzuschätzen, ihr Vorgehen zu reflektieren und verantwortungsvoll in der Kletterumgebung zu handeln.