MTV 1877 e.V. Bad Kreuznach
Faszien – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
Du lernst die Bedeutung der Faszien für Bewegung, Körperhaltung und körperliche Wahrnehmung kennen. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungsmuster, erprobst passende Bewegungsimpulse und reflektierst deren Wirkung auf dein Körpergefühl. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für körpergerechte Bewegungsabläufe und kannst die Anregungen in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260177
- Veranstalter
- MTV 1877 e.V. Bad Kreuznach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 19.02.2026 – 07.05.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:15–20:15 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Bad Kreuznach MTV Sporthalle, Bühne, Konrad-Frey-Straße 16, 55543 Bad Kreuznach
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Faszien, Beweglichkeit und eine bewusste Körperwahrnehmung interessieren und ihre Bewegungsgewohnheiten reflektieren und weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Aufbau und Aufgaben des faszialen Gewebes sowie seine Bedeutung für Beweglichkeit, Körperhaltung und Bewegungsempfinden. Behandelt werden Zusammenhänge zwischen Spannung, Gelenkbeweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltäglichen Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Bewegungsimpulse zur Wahrnehmung und Mobilisierung des Körpers kennen und erproben deren Ausführung unter bewusster Beobachtung. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie sich eine achtsame Bewegungsgestaltung und faszienbezogene Anregungen in den Alltag integrieren lassen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Funktionen der Faszien beschreiben und ihre Bedeutung für Bewegung und Körperwahrnehmung einordnen. Sie erkennen eigene Bewegungsmuster und Spannungsbereiche aufmerksamer und können deren Einfluss auf Haltung und Beweglichkeit reflektieren. Verschiedene Bewegungsimpulse wenden sie bewusst und körpergerecht an. Darüber hinaus können sie geeignete Anregungen für eine bewegte und wahrnehmungsorientierte Alltagspraxis auswählen und übertragen.