MTV 1877 e.V. Bad Kreuznach
Faszien – Körperwahrnehmung und bewegliche Alltagsgestaltung
Du lernst die Bedeutung der Faszien für Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltägliche Bewegungsabläufe kennen. Über mehrere Präsenztermine hinweg beobachtest du deine Bewegungsmuster, erprobst passende Bewegungsimpulse und reflektierst deren Wirkung auf dein Körpergefühl. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für Zusammenhänge zwischen Spannung, Haltung und Bewegung und kannst die Anregungen in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260190
- Veranstalter
- MTV 1877 e.V. Bad Kreuznach
- Zeitraum
- 10.09.2026 – 26.11.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:15–20:15 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Bad Kreuznach MTV Sporthalle, Bühne, Konrad-Frey-Straße 16, 55543 Bad Kreuznach
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Faszien, Körperwahrnehmung und bewegliche Bewegungsabläufe interessieren und ihre Kenntnisse sowie ihren persönlichen Umgang mit Bewegung erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Aufbau und grundlegende Funktionen des faszialen Gewebes sowie seine Bedeutung für die Verbindung und Kraftübertragung im Körper. Die Teilnehmenden betrachten Zusammenhänge zwischen Faszien, Muskulatur, Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Bewegungsimpulse zur Wahrnehmung von Spannung, Länge, Raum und Aufrichtung werden vorgestellt und praktisch erprobt. Dabei geht es auch um die Beobachtung individueller Bewegungsmuster und um einen achtsamen Umgang mit körperlichen Grenzen. Die Erfahrungen werden auf alltagsnahe Bewegungsabläufe und Möglichkeiten zur eigenständigen Weiterführung bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Aufgaben und Zusammenhänge des faszialen Gewebes verständlich erläutern. Sie nehmen körperliche Spannungs- und Bewegungsmuster differenzierter wahr und können deren Bedeutung für Haltung und Beweglichkeit einordnen. Bewegungsimpulse zur Verbesserung der Körperwahrnehmung wenden sie bewusst und angepasst an. Eigene Erfahrungen reflektieren sie im Hinblick auf angenehme, herausfordernde und veränderbare Bewegungsqualitäten. Die gewonnenen Anregungen können sie auf einfache Alltagssituationen übertragen und ihren persönlichen Umgang mit Bewegung bewusster gestalten.