TV Hauenstein
Gesundheit im Alltag – eigene Handlungsmöglichkeiten stärken
Du setzt dich mit alltagsnahen Möglichkeiten auseinander, die eigene Gesundheit bewusst wahrzunehmen und zu unterstützen. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du verständliche Informationen mit praktischen Erprobungen und gemeinsamer Reflexion. Dabei entwickelst du Ideen, wie sich gesundheitsbezogene Entscheidungen und Gewohnheiten in den persönlichen Alltag integrieren lassen. Der Verein informiert dich gern über Inhalte und Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260202
- Veranstalter
- TV Hauenstein
- Zeitraum
- Ab 16.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 08:30–09:30 Uhr
- Lernumfang
- 15,6 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle des TV Hauenstein, 76846 Hauenstein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich mit ihrer Gesundheit und gesundheitsbezogenen Handlungsmöglichkeiten im Alltag beschäftigen möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Informationen aufnehmen, praktische Anregungen kennenlernen und ihre persönlichen Gewohnheiten reflektieren möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Alltagsgewohnheiten und Gesundheit. Behandelt werden Möglichkeiten, das eigene körperliche und psychische Wohlbefinden bewusster wahrzunehmen und persönliche Bedürfnisse im Alltag zu berücksichtigen. Die Teilnehmenden betrachten gesundheitsbezogene Entscheidungen in Bereichen wie Bewegung, Ernährung, Erholung und Umgang mit Belastungen. Praktische Anregungen werden auf ihre Alltagstauglichkeit hin betrachtet und in ihrer Umsetzung reflektiert. Ergänzend geht es darum, persönliche Ressourcen und realistische Schritte für eine gesundheitsfördernde Lebensgestaltung zu erkennen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Einflussfaktoren auf Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag einordnen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, eigene Gewohnheiten und Bedürfnisse aufmerksam wahrzunehmen und zu reflektieren. Anhand praktischer Anregungen entwickeln sie passende Möglichkeiten für gesundheitsbezogene Entscheidungen im persönlichen Alltag. Sie können Chancen und Grenzen einzelner Maßnahmen realistisch einschätzen und Informationen kritisch auf ihre Alltagstauglichkeit beziehen. Darüber hinaus formulieren sie umsetzbare persönliche Schritte und überprüfen deren Bedeutung für die eigene Lebensgestaltung.