TV 1848 Ober-Olm
Fitnessgymnastik mit Baby – Bewegung und Körperwahrnehmung
Du verbindest Fitnessgymnastik mit gemeinsamer Zeit mit deinem Baby. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen lernst du passende Bewegungsabläufe kennen, kräftigst und mobilisierst den Körper und richtest deine Aufmerksamkeit auf eine bewusste Körperwahrnehmung. Dein Baby wird dabei altersgerecht in einzelne Bewegungsideen einbezogen oder begleitet dich während der Einheiten. So entwickelst du mehr Sicherheit für eine aktive und alltagsnahe Bewegungsgestaltung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255364
- Veranstalter
- TV 1848 Ober-Olm
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 29.10.2025 – 17.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–10:55 Uhr
- Lernumfang
- 15,1 Lerneinheiten
- Präsenz
- 15,1 Lerneinheiten
- Ort
- Sport- und Gymnastikhalle des TV Ober-Olm, Sporthalle, Essenheimer Str. 19, 55270 Ober-Olm
Für wen ist das Angebot?
Mütter, die gemeinsam mit ihrem Baby an einem mehrteiligen Präsenzkurs zur Fitnessgymnastik teilnehmen und ihre körperliche Aktivität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Elemente der Fitnessgymnastik wie Mobilisation, Kräftigung, Koordination und gelenkschonende Ausdauer. Die Teilnehmenden lernen Bewegungsabläufe kennen, die sich an den körperlichen Möglichkeiten im Alltag mit Baby orientieren und verschiedene Muskelgruppen ansprechen. Ergänzend werden Körperhaltung, Atmung und bewusste Wahrnehmung in die Bewegung einbezogen. Das Baby wird in geeignete Bewegungs- und Spielimpulse integriert, während zugleich ein sicherer Umgang mit Nähe, Abstand und eigenen Belastungsgrenzen thematisiert wird. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden praktische Bewegungserfahrungen mit der Reflexion des persönlichen Wohlbefindens und der Übertragbarkeit in den Alltag.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Ausdauer fachgerecht nachvollziehen und auf ihre eigenen Möglichkeiten abstimmen. Sie verstehen, wie Körperhaltung, Atmung und Bewegungswahrnehmung die Qualität und Sicherheit der Gymnastik beeinflussen. Zudem können sie geeignete Bewegungsimpulse gemeinsam mit ihrem Baby gestalten und die Bedürfnisse des Kindes sowie die eigenen Belastungsgrenzen berücksichtigen. Im Verlauf des Kurses erweitern sie ihre Sicherheit bei der selbstständigen Anwendung ausgewählter Bewegungsabläufe. Sie können die erarbeiteten Anregungen auf alltagsnahe Situationen übertragen und ihre persönlichen Bewegungserfahrungen reflektieren.