TV 1848 Gimbsheim
Aerobic – Bewegungskoordination und Ausdauer entwickeln
Du lernst grundlegende Aerobic-Schritte und verbindest sie zu einfachen Bewegungsfolgen im Rhythmus der Musik. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du die Abläufe, verbesserst deine Koordination und beobachtest, wie sich Bewegung, Tempo und Belastung zusammenspielen. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit in der Bewegung und kannst die erarbeiteten Elemente zunehmend selbstständig anwenden. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260238
- Veranstalter
- TV 1848 Gimbsheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 12.01.2026 – 23.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–21:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Jugendheim, Am Sportplatz, 67578 Gimbsheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Aerobic kennenlernen und ihre Bewegungskoordination, rhythmische Sicherheit und Ausdauer in einer angeleiteten Gruppe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Aerobic-Schritte, Armbewegungen und ihre Verbindung zu einfachen Bewegungsfolgen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, Musiktakt, Raumorientierung und dem Wechsel von Bewegungsrichtungen und Intensitäten. Weitere Inhalte sind die bewusste Körperwahrnehmung, eine angemessene Belastungssteuerung sowie gelenkschonende und sichere Bewegungsausführung. Die aufeinander aufbauenden Einheiten verbinden das Kennenlernen neuer Elemente mit deren Anwendung in zusammenhängenden Choreografien und der Reflexion des eigenen Bewegungserlebens.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Aerobic-Schritte erkennen, rhythmisch ausführen und zu einfachen Bewegungsfolgen verbinden. Sie verbessern ihre Koordination, Orientierung im Raum und Reaktionsfähigkeit bei wechselnden Bewegungsimpulsen. Darüber hinaus können sie Bewegungsabläufe hinsichtlich Tempo, Intensität und persönlicher Belastung einschätzen. Sie entwickeln mehr Sicherheit in der selbstständigen Anwendung der erarbeiteten Elemente und reflektieren, wie sie Körperwahrnehmung und Bewegungskontrolle für eine angemessene Teilnahme nutzen können.