Kneipp-Verein Haßloch
Fantasie- und Entspannungsreisen – Grundlagen für Wahrnehmung und Erholung
Du lernst grundlegende Elemente von Fantasie- und Entspannungsreisen kennen und erprobst, wie Sprache, innere Bilder und ruhige Aufmerksamkeit zusammenspielen. In angeleiteten Sequenzen beobachtest du die eigene Wahrnehmung und entwickelst ein Verständnis dafür, wie solche Reisen aufgebaut und in Bewegungskontexte eingebunden werden können. Die gemeinsame Reflexion unterstützt dich dabei, passende Impulse für die eigene Entspannung und Körperwahrnehmung abzuleiten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255387
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.11.2025 – 13.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Workshop (Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 2,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 2,7 Lerneinheiten
- Ort
- Judo und Karateclub, Siegfried-Perrey-Straße 3, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Fantasie- und Entspannungsreisen kennenlernen und deren Möglichkeiten für Wahrnehmung, Ruhe und körperbezogene Aufmerksamkeit erkunden möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Merkmale und typische Phasen von Fantasie- und Entspannungsreisen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Sprache, Vorstellungskraft, Atmung, Körperwahrnehmung und innerer Aufmerksamkeit. Angeleitete Sequenzen machen erfahrbar, wie Ruhe, Konzentration und imaginative Impulse gestaltet werden können. Außerdem wird betrachtet, wie Fantasie- und Entspannungselemente in einen bewegungsbezogenen Lernkontext eingebettet und für unterschiedliche Bedürfnisse angepasst werden können. Die Erfahrungen werden gemeinsam reflektiert und hinsichtlich ihrer persönlichen und pädagogischen Einsatzmöglichkeiten eingeordnet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale einer Fantasie- und Entspannungsreise benennen und ihren grundlegenden Aufbau nachvollziehen. Sie nehmen den Einfluss von Sprache, inneren Bildern, Atmung und Körperaufmerksamkeit auf das eigene Erleben differenzierter wahr. Eigene Erfahrungen können sie beschreiben, vergleichen und im Hinblick auf Ruhe, Konzentration und Bewegung reflektieren. Darüber hinaus sind sie in der Lage, einfache imaginative und entspannungsbezogene Impulse passend zu einem bewegungsorientierten Lernanlass auszuwählen und anzupassen. Die Teilnehmenden entwickeln ein begründetes Verständnis dafür, wie solche Methoden die Wahrnehmung und den Zugang zu einer Sport- oder Bewegungsart unterstützen können.