Kneipp-Verein Haßloch
Fantasie- und Entspannungsreise – Wahrnehmung und Entspannung gestalten
Du lernst eine angeleitete Fantasie- und Entspannungsreise kennen und erkundest, wie innere Bilder, Ruhe und bewusste Wahrnehmung miteinander verbunden werden können. In der Präsenzveranstaltung probierst du einzelne Elemente aus und beobachtest deren Wirkung auf Aufmerksamkeit und Körperwahrnehmung. Dabei entwickelst du Anregungen, die sich in den eigenen Alltag übertragen lassen. Bei Fragen zur Teilnahme steht dir der Verein gern zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255388
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 13.12.2025 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Workshop (Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 1,3 Lerneinheiten
- Ort
- Judo und Karateclub, Siegfried-Perrey-Straße 3, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Fantasiereisen und Entspannungsverfahren kennenlernen sowie ihre Wahrnehmung für Ruhe, innere Bilder und körperbezogene Empfindungen erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Aufbau und Elemente einer Fantasie- und Entspannungsreise, darunter sprachliche Impulse, innere Bilder und eine ruhige Aufmerksamkeitslenkung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Wechsel von äußerer Wahrnehmung, Körperempfindungen und innerer Vorstellung. Thematisiert werden Möglichkeiten, Ruhephasen bewusst zu gestalten und den eigenen Wahrnehmungsprozess zu beobachten. Die Veranstaltung verbindet die Fantasiereise mit einer Einführung in körperbezogene und bewegungsnahe Entspannung im Rahmen des Sachgebiets Sport. Abschließend werden Eindrücke reflektiert und alltagstaugliche Anregungen für den persönlichen Umgang mit Anspannung und Erholung gesammelt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Elemente einer Fantasie- und Entspannungsreise benennen und deren Bedeutung für Wahrnehmung und Ruhe einordnen. Sie wenden einfache Impulse zur gelenkten Aufmerksamkeit und Körperwahrnehmung an. Eigene Empfindungen und Reaktionen während der Reise können sie bewusster beobachten und beschreiben. Zudem entwickeln sie ein grundlegendes Verständnis dafür, wie angeleitete Entspannung als körperbezogene Aktivität gestaltet werden kann. Die gewonnenen Erfahrungen übertragen sie auf passende Situationen im Alltag und reflektieren dabei ihre persönlichen Bedürfnisse und Grenzen.