TuS 1896 Waldböckelheim
Dance-Yoga – Körperwahrnehmung und kreativer Ausdruck
Du verbindest Elemente aus Yoga und Achtsamkeit mit tänzerischer Bewegung und erkundest dabei neue Wege des körperlichen Ausdrucks. In angeleiteten Sequenzen richtest du deine Aufmerksamkeit auf Atem, Haltung, Bewegungsfluss und persönliche Wahrnehmung. Kreative Impulse helfen dir, Bewegungen zu variieren und eigene Ausdrucksmöglichkeiten zu entwickeln. So entsteht Raum für mehr Körperbewusstsein, Präsenz und Freude an bewusster Bewegung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260245
- Veranstalter
- TuS 1896 Waldböckelheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 19.01.2026 – 13.04.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle Waldböckelheim, Halle, Brunnenstraße 6a, 55596 Waldböckelheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Yoga, Achtsamkeit und Tanz kreativ miteinander verbinden möchten und Interesse an bewusster Körperwahrnehmung sowie persönlichem Bewegungsausdruck haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt steht die Verbindung grundlegender Yogaelemente mit tänzerischer Bewegung und kreativem Ausdruck. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Atemwahrnehmung, Körperhaltung, Präsenz und dem bewussten Erleben von Bewegungsabläufen. Achtsamkeitsimpulse unterstützen die Beobachtung eigener Empfindungen, Gedanken und körperlicher Reaktionen während der Bewegung. Tanzbezogene Gestaltungselemente eröffnen Möglichkeiten, Bewegungen zu variieren, Übergänge zu entwickeln und persönliche Ausdrucksformen zu finden. Dabei werden Wahrnehmung, Bewegung und kreative Gestaltung als Bestandteile kultureller Bildung miteinander verknüpft.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Elemente aus Yoga und Tanz unterscheiden und in einfachen Bewegungsfolgen miteinander verbinden. Sie entwickeln ein differenzierteres Bewusstsein für Atem, Haltung, Spannung, Raum und Bewegungsqualität. Eigene körperliche Empfindungen und Reaktionen während der Bewegung können sie aufmerksamer wahrnehmen und reflektieren. Bewegungsimpulse wenden sie variantenreich an und gestalten daraus persönliche Ausdrucksformen. Darüber hinaus können sie die Bedeutung von Achtsamkeit und bewusster Bewegung für kreatives Erleben und den eigenen Umgang mit dem Körper einordnen.