TSG Mutterstadt 1886
Jumping – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden auf dem Trampolin
Du lernst die grundlegenden Bewegungsformen des Jumping kennen und setzt sie in einer angeleiteten Kursfolge auf dem Trampolin um. Dabei verbindest du rhythmische Bewegungen mit Ausdauer, Koordination und bewusster Körperwahrnehmung. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine geben dir Gelegenheit, Bewegungsabläufe sicherer zu gestalten und die eigene Belastung angemessen einzuschätzen. Bei Fragen zur Teilnahme hilft dir der veranstaltende Verein gerne weiter.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255431
- Veranstalter
- TSG Mutterstadt 1886
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 29.10.2025 – 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 10,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,7 Lerneinheiten
- Ort
- TSG-Halle, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Jumping als bewegungsorientierte Aktivität kennenlernen oder ihre Kenntnisse und Fertigkeiten auf dem Trampolin weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen, die Freude an rhythmischer Bewegung haben und Ausdauer, Koordination sowie Körperwahrnehmung in einer Gruppe stärken möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen des Jumping auf dem Trampolin sowie deren rhythmische Verbindung zu Musik und einfachen Bewegungsfolgen. Behandelt werden die Ausrichtung des Körpers, eine kontrollierte Landung und die bewusste Verlagerung des Körpergewichts. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Gleichgewicht, Koordination, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung der eigenen Belastung und auf Möglichkeiten, Bewegungsintensität und Bewegungsausführung an die persönliche Situation anzupassen. Ergänzend werden Aspekte eines sicheren und rücksichtsvollen Bewegens in der Gruppe aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Jumping-Bewegungen auf dem Trampolin nachvollziehen und in einfachen rhythmischen Folgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht und Bewegungsrhythmus miteinander zu verbinden. Außerdem können sie die eigene Belastung während der Bewegung wahrnehmen und die Intensität angemessen steuern. Sie verstehen, wie koordinative und ausdauerorientierte Anforderungen in den Bewegungsfolgen zusammenwirken, und gestalten ihre Teilnahme zunehmend sicher und selbstständig. Die Teilnehmenden können Hinweise zur Bewegungsausführung aufnehmen, reflektieren und für das eigene körperliche Wohlbefinden nutzen.