TV Dannstadt
Trittsicherheit und Mobilität im Alter – Selbstständigkeit und Teilhabe stärken
Du beschäftigst dich in einem mehrteiligen Präsenzkurs damit, wie sich Trittsicherheit, Beweglichkeit und Orientierung im Alltag erhalten und weiterentwickeln lassen. In den aufeinander aufbauenden Einheiten probierst du passende Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben aus und reflektierst, wie sie sich in deinen Alltag übertragen lassen. Dabei geht es auch darum, Sicherheit, Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe im Alter zu unterstützen. Der Verein begleitet dich in einem interaktiven Lernprozess mit Raum für Austausch und individuelle Erfahrungen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260266
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 05.01.2026 – 30.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:15 Uhr
- Lernumfang
- 13,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,0 Lerneinheiten
- Ort
- Dannstadt TV, Außengelände, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Ältere Menschen, die ihre Trittsicherheit, Beweglichkeit und Selbstständigkeit im Alltag erhalten oder weiterentwickeln möchten. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die sich mit altersgerechter Bewegung, sicherer Alltagsgestaltung und Möglichkeiten sozialer Teilhabe beschäftigen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Trittsicherheit, Gleichgewicht, Beweglichkeit und eine bewusste Körperwahrnehmung im Alltag. Die Teilnehmenden befassen sich mit typischen Bewegungssituationen wie Gehen, Aufstehen, Richtungswechseln und dem sicheren Bewältigen alltäglicher Wege. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen körperlicher Sicherheit, Selbstständigkeit, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und sozialer Teilhabe betrachtet. Die mehrteilige Kursstruktur verbindet praktische Bewegungserfahrungen mit Beobachtung, Austausch und Reflexion. Dabei werden Möglichkeiten thematisiert, wie Bewegung und ein sicherer Umgang mit Alltagssituationen die eigenständige Beteiligung am gesellschaftlichen Leben unterstützen können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Aspekte von Trittsicherheit, Gleichgewicht und Mobilität im Alter erläutern und deren Bedeutung für die selbstständige Alltagsgestaltung einordnen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für eigene Bewegungsmuster und können geeignete Bewegungsaufgaben sicher und aufmerksam ausführen. Alltagssituationen mit erhöhtem Unsicherheits- oder Stolperrisiko können sie bewusster beobachten und geeignete Handlungsweisen ableiten. Die Teilnehmenden übertragen ausgewählte Anregungen auf ihre persönlichen Wege und Routinen und reflektieren deren Nutzen für Selbstständigkeit und soziale Beteiligung. Zudem können sie eigene Erfahrungen austauschen, unterschiedliche Bedürfnisse berücksichtigen und Möglichkeiten zur aktiven Teilhabe im Alltag bewusster wahrnehmen.