TV Dannstadt
Beweglich im Alter – Selbstständigkeit und Teilhabe stärken
Du lernst, wie regelmäßige Bewegung Beweglichkeit, Gleichgewicht und Sicherheit im Alltag unterstützen kann. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du passende Bewegungsformen, beobachtest deine eigenen Möglichkeiten und tauschst dich mit anderen aus. Dabei geht es auch darum, körperliche Aktivität als Teil eines selbstbestimmten und gemeinschaftlichen Lebens im höheren Alter zu gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260273
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2026 – 25.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:15 Uhr
- Lernumfang
- 12,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 12,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit erhalten oder erweitern und sich mit Möglichkeiten für mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag beschäftigen möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Freude an gemeinsamer Bewegung und am Austausch über ein aktives Leben im Alter haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und körperlicher Sicherheit. Die Teilnehmenden befassen sich damit, wie Bewegung in alltägliche Situationen integriert und an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden kann. Wahrnehmung des eigenen Körpers, angemessene Belastung und der bewusste Umgang mit Grenzen werden aufgegriffen. Der gemeinsame Austausch eröffnet Perspektiven auf Selbstständigkeit, soziale Kontakte und gesellschaftliche Teilhabe im höheren Alter. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden praktische Erprobung mit Reflexion und Erfahrungsaustausch.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen zur Unterstützung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination nachvollziehbar ausführen. Sie können körperliche Anforderungen im Alltag besser wahrnehmen und Bewegungsabläufe an die eigenen Möglichkeiten anpassen. Eigene Erfahrungen mit Aktivität, Sicherheit und persönlichen Grenzen können sie reflektieren und in ihr Alltagshandeln einbeziehen. Zudem verstehen sie den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität, Selbstständigkeit und sozialer Teilhabe im höheren Alter. Sie können Anregungen für ein aktives und selbstbestimmtes Leben aufgreifen und im persönlichen Alltag weiterführen.