TV Dannstadt
Trittsicher durchs Leben – Sturzprävention und selbstständige Teilhabe
Du lernst, wie sich Gleichgewicht, Kraft und sichere Bewegungsabläufe im Alltag gezielt fördern lassen. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du passende Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben aus, beobachtest deine eigene Sicherheit und besprichst Möglichkeiten zur Übertragung in den Alltag. Dabei geht es auch darum, Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe möglichst lange zu erhalten. Bei Fragen zur Teilnahme hilft dir der Verein gerne weiter.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260281
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2026 – 31.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:30–12:15 Uhr
- Lernumfang
- 13,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Sicherheit im Alltag stärken, Stürzen vorbeugen und ihre selbstständige Teilhabe am sozialen Leben unterstützen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre Beweglichkeit, ihr Gleichgewicht und ihr Vertrauen in alltägliche Bewegungen weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Gleichgewicht, Muskelkraft, Beweglichkeit, Wahrnehmung und sicherem Gehen. Die Teilnehmenden befassen sich mit typischen Sturzrisiken in Alltagssituationen und mit Möglichkeiten, Bewegungsabläufe bewusster und sicherer zu gestalten. Aufeinander aufbauende Aufgaben fördern die Orientierung im Raum, die Reaktionsfähigkeit und den sicheren Umgang mit Veränderungen des Untergrunds oder der Bewegungsrichtung. Ergänzend werden alltagsnahe Strategien zur Vermeidung von Unsicherheiten und zur Gestaltung einer möglichst sicheren Umgebung betrachtet. Die Inhalte werden mit der Frage verbunden, wie körperliche Sicherheit, Selbstständigkeit und soziale Teilhabe im Alter unterstützt werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können erklären, wie Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit und Wahrnehmung zur Sturzsicherheit beitragen. Sie erkennen persönliche und situative Risikofaktoren in typischen Alltagssituationen und können geeignete Vorsichtsmaßnahmen einordnen. Durch die praktische Erprobung verbessern sie ihre Fähigkeit, Bewegungen bewusster zu steuern, das Gleichgewicht anzupassen und auf Veränderungen angemessen zu reagieren. Sie können ausgewählte Anregungen in alltägliche Bewegungsabläufe übertragen und ihre eigene Sicherheit dabei reflektieren. Darüber hinaus verstehen sie den Zusammenhang zwischen körperlicher Selbstständigkeit, Zugang zum sozialen Leben und gesellschaftlicher Teilhabe.