TV Rheinbrohl
Gesundheitstraining für Ältere – körperliches Wohlbefinden und soziale Teilhabe stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse deine körperliche Sicherheit und dein Wohlbefinden im Alltag unterstützen können. Über mehrere Präsenztermine hinweg probierst du Übungen für Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Koordination aus und reflektierst ihre Bedeutung für selbstständige Lebensführung. Dabei geht es auch um den Austausch in der Gruppe und um Möglichkeiten, aktiv am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260287
- Veranstalter
- TV Rheinbrohl
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 22.10.2025 – 07.01.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:10–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 17,8 Lerneinheiten
- Präsenz
- 17,8 Lerneinheiten
- Ort
- Sportzentrum TV Rheinbrohl, Maria-Hilf-Str. 8b, 56598 Rheinbrohl
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, ihr Gleichgewicht, ihre Kraft und ihre Koordination erhalten oder weiterentwickeln möchten und dabei den Austausch mit anderen suchen. Das Angebot richtet sich an Menschen, die gesundheitliche Themen mit selbstständiger Alltagsgestaltung und sozialer Teilhabe verbinden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsimpulse für Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, sicherer Bewegung und der Übertragung einfacher Übungen in den Alltag. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität, Selbstständigkeit und sozialer Teilhabe betrachtet. Der gemeinsame Austausch eröffnet Perspektiven auf gesundheitsbezogene Bedürfnisse älterer Menschen und auf unterschiedliche Möglichkeiten, aktiv am gesellschaftlichen Leben mitzuwirken. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden praktische Erprobung mit Beobachtung und Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Übungen für Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Koordination sicher nachvollziehen und auf Alltagssituationen beziehen. Sie verstehen, wie regelmäßige Bewegung die selbstständige Lebensführung unterstützen kann, und können eigene körperliche Wahrnehmungen bei der Auswahl und Anpassung von Bewegungsimpulsen berücksichtigen. Darüber hinaus ordnen sie gesundheitliche Bedürfnisse im höheren Lebensalter im Zusammenhang mit sozialer Teilhabe und gesellschaftlicher Beteiligung ein. Sie tauschen Erfahrungen respektvoll aus, reflektieren unterschiedliche Voraussetzungen älterer Menschen und entwickeln Ideen, wie sie Bewegung und Gemeinschaft in ihren Alltag integrieren können.