TTV Pleizenhausen e.V. 1965
Gymnastik – Bewegung, Körperwahrnehmung und Gesundheit
Du lernst in einer regelmäßig aufeinander aufbauenden Präsenzgruppe, wie gymnastische Bewegungen den ganzen Körper ansprechen und sich sicher in den Alltag integrieren lassen. Dabei erprobst du Bewegungsfolgen, verbesserst deine Körperwahrnehmung und reflektierst deine Ausführung im Austausch mit anderen. Die kontinuierliche Teilnahme über mehrere Termine unterstützt dich dabei, Beweglichkeit, Koordination und körperliche Sicherheit weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255468
- Veranstalter
- TTV Pleizenhausen e.V. 1965
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 18.08.2025 – 24.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:00–21:30 Uhr
- Lernumfang
- 28,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 28,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gemeindehaus, Simmernerstr. 5, 55469 Pleizenhausen
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre allgemeine Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung durch regelmäßige Gymnastik verbessern und dabei gesundheitlich orientierte Bewegungsformen kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende gymnastische Bewegungen zur Mobilisierung und Kräftigung des Körpers. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperhaltung, Bewegungsqualität, Gleichgewicht und Koordination. Atemführung, bewusste Körperwahrnehmung sowie das Zusammenspiel von Spannung und Entspannung ergänzen die Bewegungseinheiten. Die einzelnen Inhalte bauen über mehrere Präsenztermine hinweg aufeinander auf und werden mit Blick auf eine gesundheitsbewusste Gestaltung des Alltags betrachtet. Auch die Anpassung von Bewegungen an die eigenen körperlichen Möglichkeiten ist Bestandteil der gemeinsamen Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gymnastische Bewegungsfolgen sicher und bewusst ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsabläufe und das eigene Belastungsempfinden wahrzunehmen und einzuordnen. Zudem können sie Bewegungen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und körperlicher Stabilität passend einsetzen. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, Körperwahrnehmung und einer gesundheitsbewussten Alltagsgestaltung. Eigene Bewegungsmöglichkeiten können sie reflektieren und die kennengelernten Anregungen entsprechend anpassen.