TV Langenlonsheim 1994 e.V.
Tanz und Bewegung – Körperwahrnehmung und Gesundheitskompetenz stärken
Du verbindest Musik und Bewegung und lernst, tänzerische Elemente bewusst für deine Gesundheit einzusetzen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Bewegungsfolgen, nimmst Rhythmus und Körper besser wahr und reflektierst deine Bewegungserfahrungen. Dabei können Koordination, Beweglichkeit und Freude an regelmäßiger Aktivität gefördert werden. Der Verein unterstützt dich gern bei Fragen zur Teilnahme.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260307
- Veranstalter
- TV Langenlonsheim 1994 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 05.01.2026 – 02.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:15–17:15 Uhr
- Lernumfang
- 10,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,7 Lerneinheiten
- Ort
- TV Langenlonsheim, Gymnastikhalle, Heddesheimer Str., 55450 Langenlonsheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Musik und Tanz mit gesundheitsorientierter Bewegung verbinden möchten. Das Angebot richtet sich an Teilnehmer*innen, die ihre Körperwahrnehmung, Koordination und Bewegungsfreude in einer interaktiven Kursgruppe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen tänzerische Bewegungen und einfache Bewegungsfolgen zu Musik als Zugang zu gesundheitsorientierter Aktivität. Behandelt werden Rhythmus, Koordination, Beweglichkeit und das bewusste Zusammenspiel verschiedener Körperbereiche. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Haltung und einer angemessenen Dosierung von Bewegung. Aufeinander aufbauende Inhalte ermöglichen es, Bewegungsmuster zu verbinden, zu variieren und im eigenen Tempo zu gestalten. Die gemeinsamen Erfahrungen werden im Hinblick auf Wohlbefinden, Freude an Bewegung und die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende tänzerische Bewegungen im Rhythmus der Musik aufnehmen und zu einfachen Folgen verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe zu koordinieren, den eigenen Körper aufmerksam wahrzunehmen und Bewegungen an die persönliche Tagesform anzupassen. Zudem können sie Zusammenhänge zwischen Musik, Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und gesundheitsförderndem Verhalten einordnen. In der Gruppe gestalten sie Bewegungssequenzen mit und reflektieren ihre Erfahrungen. Die gewonnenen Anregungen können sie auf weitere alltagsnahe Möglichkeiten regelmäßiger Bewegung übertragen.