TGM 1861 e.V. Mainz-Gonsenheim
Rocktanz – Grundschritte, Rhythmus und Tanzfolgen
Du lernst die grundlegenden Bewegungen und den Rhythmus des Rocktanzes kennen und setzt sie schrittweise in einfachen Tanzfolgen um. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du Fußarbeit, Körperhaltung und musikalische Orientierung. Durch das gemeinsame Tanzen gewinnst du Sicherheit in der Bewegung und entwickelst ein besseres Gespür für Timing und Raum. Der Verein begleitet dich dabei, die erarbeiteten Elemente zunehmend selbstständig anzuwenden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255483
- Veranstalter
- TGM 1861 e.V. Mainz-Gonsenheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 23.02.2026 – 08.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:15–21:15 Uhr
- Lernumfang
- 17,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 17,3 Lerneinheiten
- Ort
- TGM Sportzentrum, Neue Turnhalle, Kirchstr. 45-47, 55124 Mainz
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Rockmusik tänzerisch erleben und die Grundlagen des Rocktanzes in einem mehrteiligen Kurs kennenlernen und weiterentwickeln möchten. Das Angebot richtet sich an Interessierte, die Freude an rhythmischer Bewegung und am gemeinsamen Tanzen haben.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Bewegungsformen und typische rhythmische Strukturen des Rocktanzes. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Gewichtsverlagerung, Fußarbeit und der Orientierung im Raum. Darauf aufbauend werden einzelne Schritte zu einfachen Tanzfolgen verbunden und passend zur Musik gestaltet. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenspiel mit einer Tanzpartner*in sowie auf dem Wechsel zwischen Führen und Folgen. Die wiederholte Anwendung in wechselnden musikalischen Zusammenhängen unterstützt die Wahrnehmung von Tempo, Takt und Bewegungsfluss.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundschritte des Rocktanzes beschreiben und rhythmisch zur Musik ausführen. Sie verstehen, wie Körperhaltung, Gewichtsverlagerung und Fußarbeit die Qualität und Sicherheit der Bewegungen beeinflussen. Einfache Schrittfolgen können sie verbinden, im Raum orientiert gestalten und an unterschiedliche Tempi anpassen. Im gemeinsamen Tanzen wenden sie grundlegende Prinzipien des Führens und Folgens an und reagieren aufmerksam auf Bewegungsimpulse. Zudem entwickeln sie mehr Sicherheit bei der eigenen Bewegung und können ihre Ausführung im Hinblick auf Rhythmus, Koordination und Ausdruck reflektieren.