TuS Oberbrombach e.V.
Stuhlgymnastik – Bewegungskompetenz und gesellschaftliche Teilhabe im Alltag
Du lernst, wie sich einfache Bewegungsfolgen im Sitzen sicher und bewusst gestalten lassen. Dabei beobachtest du deine Körperwahrnehmung, entwickelst alltagstaugliche Bewegungsmöglichkeiten weiter und stärkst dein Vertrauen in die eigene Aktivität. Die regelmäßigen Termine bieten Raum, Bewegung gemeinsam zu erleben und den Umgang mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen aufmerksam zu gestalten. Für Fragen zur Teilnahme und zur Anmeldung ist der Verein dein Ansprechpartner.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260323
- Veranstalter
- TuS Oberbrombach e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 20.01.2026 – 25.08.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Uhrzeit
- 10:15–11:15 Uhr
- Lernumfang
- 30,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,6 Lerneinheiten
- Ort
- Gemeindehaus/-halle, 55767 Oberbrombach
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Beweglichkeit und Körperwahrnehmung durch angepasste Gymnastik im Sitzen erweitern möchten. Das Angebot richtet sich besonders an Menschen, die eine niedrigschwellige Bewegungsform für den Alltag suchen und gemeinschaftliche Aktivität als Möglichkeit sozialer Teilhabe schätzen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen einfache Bewegungsfolgen im Sitzen zur Mobilisierung von Gelenken und zur bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers. Behandelt werden außerdem Möglichkeiten, Bewegungen an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und persönliche Belastungsgrenzen anzupassen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang von regelmäßiger Bewegung, Selbstständigkeit und der Gestaltung des Alltags. Gemeinsame Bewegungssequenzen schaffen Anlässe für Rücksichtnahme, gegenseitige Unterstützung und soziale Begegnung. Ergänzend werden alltagstaugliche Wege betrachtet, wie Bewegung in verschiedenen Lebenssituationen zugänglich und selbstbestimmt gestaltet werden kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe im Sitzen nachvollziehen und ihre Wirkung auf Beweglichkeit und Körperwahrnehmung einordnen. Sie entwickeln mehr Sicherheit darin, Bewegungen an die eigenen Möglichkeiten und momentanen Bedürfnisse anzupassen. Im Alltag können sie geeignete Bewegungsimpulse erkennen und eigenständig aufgreifen. Darüber hinaus reflektieren sie, wie zugängliche Bewegungsangebote Selbstbestimmung, Begegnung und gesellschaftliche Teilhabe unterstützen können. Sie erweitern ihre Fähigkeit, unterschiedliche körperliche Voraussetzungen aufmerksam wahrzunehmen und in gemeinschaftlichen Situationen respektvoll zu berücksichtigen.