TuS Hoppstädten
Step-Aerobic – Rhythmus, Koordination und Bewegungsgestaltung
Du lernst, einfache Step-Aerobic-Bewegungen mit Musik zu verbinden und Schrittfolgen sicher aufzubauen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du unterschiedliche Rhythmen, koordinierst Arme und Beine und entwickelst daraus eigene Bewegungsabläufe. Dabei stärkst du dein Körpergefühl und gewinnst Sicherheit in der Gestaltung dynamischer Bewegungen. Der Verein begleitet dich dabei, Bewegung bewusst wahrzunehmen und mit Freude weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260325
- Veranstalter
- TuS Hoppstädten
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2026 – 10.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 12,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 12,0 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule, Gymnastikraum, Schulstr. 13, 55768 Hoppstädten
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Step-Aerobic kennenlernen oder ihre Bewegungs- und Koordinationsfähigkeiten in einer Gruppe weiterentwickeln möchten. Das Angebot richtet sich an Interessierte an rhythmischer Bewegung, Musik und der Gestaltung eigener Schrittfolgen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Step-Aerobic-Schritte und ihre Verbindung zu rhythmischer Musik. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Aufbau, der Wiederholung und der Variation von Schrittfolgen sowie mit der Koordination von Armen, Beinen und Körperhaltung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Wechsel von Tempo, Richtung und Bewegungsumfang, wodurch unterschiedliche Ausdrucksformen entstehen. Die Bewegungsabläufe werden im Hinblick auf Raumwahrnehmung, Rhythmusgefühl und Zusammenspiel in der Gruppe betrachtet. Auf dieser Grundlage werden einfache Folgen gestaltet, verbunden und im eigenen Bewegungserleben reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Step-Aerobic-Schritte nachvollziehen und sie sicher zu einfachen Folgen verbinden. Sie entwickeln ein besseres Gespür für Rhythmus, Tempo, Körperhaltung und räumliche Orientierung. Durch die Kombination verschiedener Bewegungen erweitern sie ihre Fähigkeit, koordinierte Abläufe zu gestalten und an musikalische Strukturen anzupassen. Sie können Bewegungsfolgen beobachten, Unterschiede in Ausführung und Wirkung beschreiben und eigene Variationen entwickeln. Außerdem gewinnen sie Sicherheit darin, Bewegung als Ausdrucksmöglichkeit wahrzunehmen und in der Gruppe aufmerksam umzusetzen.