TGM 1861 e.V. Mainz-Gonsenheim
Reha-Sport Neurologie – Bewegungskompetenz und alltagsnahe Gesundheitsförderung
Du lernst, neurologisch bedingte Bewegungs- und Koordinationsanforderungen bewusster wahrzunehmen und deine körperlichen Möglichkeiten gezielt einzusetzen. In der mehrteiligen Präsenzgruppe erprobst du angeleitete Bewegungsaufgaben, reflektierst ihre Bedeutung für den Alltag und entwickelst Sicherheit im Umgang mit unterschiedlichen Belastungen. Dabei können Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer unterstützt werden. So gewinnst du mehr Orientierung für eine aktive und gesundheitsbewusste Alltagsgestaltung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255545
- Veranstalter
- TGM 1861 e.V. Mainz-Gonsenheim
- Zeitraum
- Ab 07.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- TGM-Sportzentrum, Athletikraum, Kirchstr. 45-47, 55124 Mainz
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit neurologisch bedingten Bewegungseinschränkungen oder Koordinationsproblemen, die ihre körperlichen Fähigkeiten im Rahmen von Reha-Sport erhalten, erweitern und sicherer im Alltag einsetzen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen bewegungsbezogene Anforderungen bei neurologischen Beeinträchtigungen, insbesondere Körperwahrnehmung, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Ausdauer. Die Teilnehmenden befassen sich mit Bewegungsaufgaben, die die Kontrolle von Haltung, Lageveränderungen und Fortbewegung ansprechen. Weitere Inhalte sind der angemessene Umgang mit Belastung, Pausen und individuellen Bewegungsgrenzen sowie die Beobachtung eigener körperlicher Reaktionen. Die Übungen werden auf alltagsnahe Situationen bezogen, etwa auf sicheres Aufstehen, Umsetzen, Gehen und das Bewältigen wechselnder Anforderungen. Gemeinsame Reflexionen unterstützen den bewussten Umgang mit Bewegung, Selbstständigkeit und gesundheitlicher Vorsorge.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen neurologischen Einschränkungen, Bewegungskontrolle und Alltagsanforderungen einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht, Koordination und Belastbarkeit wahrzunehmen und bei Bewegungsaufgaben gezielt einzusetzen. Bewegungsabläufe für alltagsnahe Situationen können sie unter Anleitung sicherer gestalten und an die eigene körperliche Situation anpassen. Zudem lernen sie, Belastungsgrenzen und Erholungsbedarf besser einzuschätzen und ihre Bewegungsausführung entsprechend zu regulieren. Die Teilnehmenden reflektieren, wie regelmäßige Bewegung ihre Selbstständigkeit und gesundheitsbewusste Alltagsgestaltung unterstützen kann.