Wittlicher Turnverein 1883 e.V.
Rehasport – Bewegung und Körperwahrnehmung im Alltag
Du lernst, wie gezielte Bewegungen Körperwahrnehmung, Mobilität und alltagsnahe Belastbarkeit unterstützen können. In den Präsenzterminen erprobst du ausgewählte Bewegungsabläufe, beobachtest deine Körperreaktionen und reflektierst gemeinsam mit anderen deren Ausführung. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung und erhältst Anregungen für einen aktiveren Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260364
- Veranstalter
- Wittlicher Turnverein 1883 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 05.01.2026 – 08.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 26,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,6 Lerneinheiten
- Ort
- Haus der Vereine, Begegnungszentrum Caritas, Kasernenstr. 37, 54516 Wittlich
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre körperliche Beweglichkeit und Belastbarkeit im Rahmen des Rehasports stärken und einen bewussteren Umgang mit Bewegung entwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Bewegungsformen des Rehasports zur Förderung von Mobilität, Koordination und körperlicher Belastbarkeit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer bewussten Körperwahrnehmung, einer angemessenen Bewegungsausführung und dem Erkennen individueller Belastungsgrenzen. Weitere Inhalte sind gelenk- und rückenschonende Bewegungsprinzipien sowie die Verbindung von Atmung, Haltung und Bewegung. Die Übungen werden auf alltagsnahe Situationen bezogen und hinsichtlich ihrer möglichen Bedeutung für einen aktiveren Tagesablauf reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Rehasports sicherer nachvollziehen und unter Anleitung angemessen anwenden. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsqualität und eigene Belastungsreaktionen bewusster wahrzunehmen. Außerdem können sie Bewegungsanforderungen des Alltags unter Gesichtspunkten wie Mobilität, Koordination und Schonung einordnen. Sie entwickeln Anregungen, um geeignete Bewegungsimpulse in ihren Alltag zu übertragen und den eigenen Umgang mit körperlicher Belastung reflektierter zu gestalten.