Wittlicher Turnverein 1883 e.V.
Rehasport – Beweglichkeit und Selbstständigkeit fördern
Du lernst, wie angepasste Bewegungsimpulse deine körperliche Belastbarkeit und Beweglichkeit im Alltag unterstützen können. In der Gruppe erprobst du gelenk- und rückenschonende Übungen, achtest auf deine Körperwahrnehmung und reflektierst deine Bewegungsausführung. Die regelmäßigen Präsenztermine helfen dir dabei, Bewegungsabläufe sicherer zu gestalten und alltagstaugliche Strategien für mehr Aktivität zu entwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260366
- Veranstalter
- Wittlicher Turnverein 1883 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2026 – 09.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 26,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,6 Lerneinheiten
- Ort
- Haus der Vereine, Begegnungszentrum Caritas, Kasernenstr. 37, 54516 Wittlich
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, körperliche Belastbarkeit und Sicherheit im Alltag durch gesundheitsorientierte Bewegung verbessern möchten und an Rehasport in einer begleiteten Gruppe interessiert sind.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmenden befassen sich mit gelenk- und rückenschonenden Bewegungsabläufen sowie mit einer angemessenen Belastungsdosierung. Körperwahrnehmung, Haltung und Bewegungssicherheit werden im praktischen Tun beobachtet und reflektiert. Ergänzend geht es um die Übertragung geeigneter Bewegungsimpulse in Alltagssituationen und um den Aufbau regelmäßiger körperlicher Aktivität. Die mehrteilige Präsenzveranstaltung verbindet angeleitete Bewegung, gemeinsames Erproben und die schrittweise Festigung sicherer Abläufe.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe gesundheitsorientiert und mit angemessener Belastung ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsausführung und individuelle Belastungsgrenzen wahrzunehmen und einzuordnen. Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit können sie durch passende Bewegungsimpulse gezielter unterstützen. Zudem können sie rückenschonende und gelenkfreundliche Prinzipien auf Alltagssituationen übertragen. Die Teilnehmenden entwickeln mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung und können regelmäßige körperliche Aktivität als Bestandteil ihrer Gesundheitsförderung reflektieren.