Wittlicher Turnverein 1883 e.V.
Rehasport – Bewegungskompetenz und gesundheitsorientiertes Körperbewusstsein
Du lernst, Bewegungsabläufe im Rehasport bewusst wahrzunehmen und unter fachlicher Anleitung sicher auszuführen. In den regelmäßigen Präsenzterminen verbindest du gelenkschonende Übungen mit Informationen zu Körperwahrnehmung, Belastungssteuerung und einem gesundheitsorientierten Umgang mit Bewegung. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für Bewegungen im Alltag und kannst deine körperlichen Möglichkeiten besser einschätzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260368
- Veranstalter
- Wittlicher Turnverein 1883 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.01.2026 – 26.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 22,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 22,6 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule Friedrichstraße, Turnhalle, Friedrichstraße 14, 54516 Wittlich
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Rehasport zur Unterstützung ihrer körperlichen Gesundheit wahrnehmen und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie Sicherheit bei gesundheitsorientierter Bewegung verbessern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen des Rehasports sowie deren Anpassung an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. Behandelt werden Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer im Rahmen individuell angemessener Belastung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Erkennen eigener Belastungsgrenzen und mit der Bedeutung regelmäßiger Bewegung für körperliche Funktionen und den Alltag. Ergänzend werden rücksichtsvolle Bewegungsführung, gelenkschonendes Verhalten und der Transfer geeigneter Bewegungsimpulse in alltägliche Situationen aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Rehasports sicher und bewusst ausführen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Körperreaktionen wahrzunehmen und die eigene Belastung angemessen einzuschätzen. Zudem können sie Bewegungsformen im Hinblick auf Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer einordnen und für ihre körperlichen Möglichkeiten passend anwenden. Sie verstehen den Wert regelmäßiger, gesundheitsorientierter Bewegung und können geeignete Bewegungsimpulse in ihren Alltag übertragen.