Wittlicher Turnverein 1883 e.V.
Rehasport – Gesundheit fördern und Beweglichkeit erhalten
Du lernst, wie gezielte Bewegungsabläufe deine körperliche Belastbarkeit im Alltag unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du angeleitete Übungen mit der bewussten Wahrnehmung deiner Bewegungen und ihrer Wirkung. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit angepasster Bewegung und kannst passende Impulse in deinen Alltag übertragen. Der Verein begleitet dich in einem regelmäßigen und gemeinschaftlichen Lernprozess.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260391
- Veranstalter
- Wittlicher Turnverein 1883 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Haus der Vereine, Begegnungszentrum Caritas, Kasernenstr. 37, 54516 Wittlich
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung im Rahmen des Rehasports interessieren und ihre Beweglichkeit, körperliche Belastbarkeit sowie Sicherheit bei alltagsnahen Bewegungen fördern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen, die Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer im Rahmen des Rehasports ansprechen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer angemessenen Körperwahrnehmung, der Ausrichtung und kontrollierten Ausführung von Bewegungen sowie dem bewussten Umgang mit Belastung und Erholung. Alltagsnahe Bewegungsabläufe werden aufgegriffen, um körperliche Ressourcen zu erhalten und Bewegung sicherer zu gestalten. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden angeleitete praktische Tätigkeiten mit Beobachtung, Austausch und Reflexion über individuelle Bewegungserfahrungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsabläufe nachvollziehen und unter Anleitung kontrolliert anwenden. Sie entwickeln ein besseres Verständnis dafür, wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer im Alltag zusammenspielen. Eigene körperliche Wahrnehmungen und Belastungsgrenzen können sie bewusster beobachten und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Zudem sind sie in der Lage, geeignete Bewegungsimpulse aus den Kursterminen in alltagsnahe Situationen zu übertragen und ihre Erfahrungen zu reflektieren.