TV Hambach
Bodystyling mit modernen Handgeräten – Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz
Du lernst, wie moderne Handgeräte Bewegungsabläufe beim Bodystyling unterstützen und abwechslungsreicher gestalten können. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erkundest du passende Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer und reflektierst deren Wirkung auf die eigene Körperwahrnehmung. Dabei entwickelst du ein sichereres Gefühl für Haltung, Bewegungsausführung und die angemessene Belastung. So kannst du die erarbeiteten Bewegungsformen bewusster in deinen Alltag integrieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260427
- Veranstalter
- TV Hambach
- Zeitraum
- Ab 20.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV Hambach, Weinstraße 206, 67434 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre körperliche Fitness, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung mit abwechslungsreichen Bewegungsformen und modernen Handgeräten weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsabläufe des Bodystylings sowie der fachgerechte Einsatz moderner Handgeräte zur Unterstützung und Variation dieser Bewegungen. Behandelt werden Übungen, die unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen und Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer miteinander verbinden. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperhaltung, Bewegungsqualität, Atmung und einer angemessenen Belastungssteuerung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewussten Wahrnehmung körperlicher Signale und dem sicheren Anpassen von Bewegungsabläufen an die eigene Verfassung. Die aufeinander aufbauenden Inhalte werden gemeinsam erprobt, verglichen und hinsichtlich ihrer Übertragbarkeit in den Alltag reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können den Einsatz moderner Handgeräte bei ausgewählten Bodystyling-Bewegungen nachvollziehen und deren Nutzen für verschiedene körperliche Fähigkeiten einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe kontrolliert, koordiniert und unter Beachtung einer stabilen Körperhaltung auszuführen. Darüber hinaus können sie Belastungen bewusster wahrnehmen und Bewegungsintensität sowie Bewegungsausführung angemessen an die eigene Verfassung anpassen. Sie verbinden Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Ausdaueranteile zu vielseitigen Bewegungsfolgen und reflektieren deren Bedeutung für körperliches Wohlbefinden. Die erarbeiteten Grundsätze können sie auf geeignete Bewegungsformen im Alltag übertragen.