TV Colgenstein-Heidesheim
Dance Fitness – tänzerische Bewegung und Fitnesskompetenz
Du verbindest tänzerische Bewegungen mit einem abwechslungsreichen Fitnessprogramm und lernst, einfache Bewegungsfolgen sicher zu erfassen und umzusetzen. Dabei entwickelst du ein besseres Gefühl für Rhythmus, Koordination und den eigenen Körpereinsatz. Durch wiederholtes Anwenden und gemeinsames Reflektieren gewinnst du mehr Sicherheit in der Bewegung und kannst die erlernten Elemente in deine persönliche Bewegungspraxis integrieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260451
- Veranstalter
- TV Colgenstein-Heidesheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 02.02.2026 – 17.08.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:15–19:15 Uhr
- Lernumfang
- 35,1 Lerneinheiten
- Präsenz
- 35,1 Lerneinheiten
- Ort
- TV Colgenstein, Turnhalle, Schloßstr. 40, 67283 Obrigheim (Pfalz)
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Freude an Musik, Tanz und bewegungsorientierter Fitness haben und tänzerische Bewegungsfolgen kennenlernen sowie ihre Koordination und Körperwahrnehmung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen tänzerische Grundbewegungen und ihre Verbindung mit fitnessorientierten Bewegungsabläufen. Behandelt werden Rhythmus, Taktgefühl, Raumorientierung und die Koordination verschiedener Körperbewegungen. Die Teilnehmenden lernen, Bewegungsfolgen schrittweise zu erfassen, miteinander zu verbinden und passend zur Musik umzusetzen. Ergänzend geht es um den bewussten Einsatz von Körperspannung, Bewegungsumfang und Ausdauer. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers sowie ein angemessener Umgang mit Belastung und Erholung begleiten den praktischen Lernprozess.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende tänzerische Bewegungen im Rhythmus der Musik ausführen und zu zusammenhängenden Folgen verbinden. Sie verbessern ihre Koordination, Orientierung im Raum und Fähigkeit, Bewegungsimpulse musikalisch umzusetzen. Unterschiedliche Bewegungsintensitäten können sie wahrnehmen und den eigenen Körpereinsatz entsprechend anpassen. Darüber hinaus gewinnen sie Sicherheit beim Erlernen und Gestalten einfacher Bewegungsfolgen. Die erworbenen Kenntnisse und Fertigkeiten können sie in weiteren bewegungsorientierten Angeboten und im persönlichen Alltag anwenden.