TV Colgenstein-Heidesheim
Rehabilitationssport im orthopädischen Bereich – Bewegungskompetenz und körperliche Wahrnehmung stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungen im Rehabilitationssport den Umgang mit orthopädischen Beschwerden unterstützen können. Dabei beobachtest du deine Körperhaltung, nimmst Bewegungsabläufe bewusst wahr und erprobst alltagsnahe Übungen unter fachlicher Anleitung. Die gemeinsamen Bewegungseinheiten helfen dir, Sicherheit im eigenen Bewegungsverhalten zu gewinnen und deine körperlichen Möglichkeiten besser einzuschätzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260453
- Veranstalter
- TV Colgenstein-Heidesheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–10:30 Uhr
- Lernumfang
- 32,5 Lerneinheiten
- Präsenz
- 32,5 Lerneinheiten
- Ort
- TV Colgenstein, Turnhalle, Schloßstr. 40, 67283 Obrigheim (Pfalz)
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an Rehabilitationssport und an der gesundheitsorientierten Bewegung im orthopädischen Bereich. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungen für den orthopädischen Bereich sowie deren Bedeutung für Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit. Behandelt werden Körperhaltung, Gelenkbeweglichkeit, muskuläre Aktivierung und die Wahrnehmung von Spannung und Entlastung. Alltagsnahe Bewegungsabläufe werden unter fachlicher Anleitung betrachtet und angepasst. Ergänzend geht es um einen bewussten Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten, um Belastungen angemessen einzuschätzen und Bewegungen sicherer zu gestalten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Beweglichkeit und orthopädisch orientierter Gesundheitsförderung erläutern. Sie nehmen eigene Bewegungsmuster und körperliche Reaktionen bewusster wahr und können diese bei der Bewegungsausführung berücksichtigen. Darüber hinaus wenden sie geeignete Bewegungsformen unter Anleitung angemessen an und passen deren Intensität an die eigene Belastbarkeit an. Sie entwickeln mehr Sicherheit bei alltagsnahen Bewegungen und können gesundheitsorientierte Bewegung in ihren persönlichen Alltag einordnen.