TV Colgenstein-Heidesheim
Rehasport mit und auf dem Stuhl – Bewegungssicherheit und Alltagsmobilität
Du lernst, wie angepasste Bewegungen im Sitzen und mit dem Stuhl deine Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag unterstützen können. Dabei beobachtest du deine Körperwahrnehmung, erprobst passende Bewegungsabläufe und entwickelst ein besseres Verständnis für deine individuellen Möglichkeiten. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Kraft, Koordination und Vertrauen in die eigene Bewegung zu stärken. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen zum Angebot.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260455
- Veranstalter
- TV Colgenstein-Heidesheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:00–15:45 Uhr
- Lernumfang
- 25,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 25,0 Lerneinheiten
- Ort
- TV Colgenstein, Turnhalle, Schloßstr. 40, 67283 Obrigheim (Pfalz)
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene sowie Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder besonderen gesundheitlichen Belastungen, die ihre körperliche Aktivität in einem geschützten Rahmen verbessern möchten. Das Angebot richtet sich an Personen, die Rehasport mit und auf dem Stuhl kennenlernen und Bewegungsmöglichkeiten für mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag nutzen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende Bewegungsformen im Sitzen und unter Einbeziehung des Stuhls. Behandelt werden die Grundlagen von Körperwahrnehmung, Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination im höheren Lebensalter. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Bewegungsabläufen, die das Aufrichten, Umsetzen und sichere Bewegen im Alltag unterstützen können. Ergänzend werden Möglichkeiten zur Anpassung von Bewegungen an die eigene Belastbarkeit und Tagesform aufgezeigt. Auch der Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, Selbstständigkeit und sozialer Teilhabe wird berücksichtigt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsmöglichkeiten im Sitzen und mit dem Stuhl sicherer wahrnehmen und anwenden. Sie verstehen, wie Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination zur Bewältigung alltäglicher Bewegungen beitragen. Eigene körperliche Grenzen und Belastbarkeit können sie besser beobachten und Bewegungsabläufe entsprechend anpassen. Darüber hinaus ordnen sie regelmäßige, angemessene Bewegung als Beitrag zu mehr Selbstständigkeit und Wohlbefinden im Alltag ein. Die erworbenen Erfahrungen können sie auf geeignete Alltagssituationen übertragen.