TV Colgenstein-Heidesheim
Rehasport bei Lungenerkrankungen – Beweglichkeit und Belastbarkeit stärken
Du lernst, wie angepasste Bewegung deine Atmung, Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit unterstützen kann. Unter fachkundiger Anleitung beobachtest du deine Atmung, erprobst passende Bewegungsformen und entwickelst mehr Sicherheit im Umgang mit körperlicher Anstrengung. Dabei verbindest du körperliche Aktivität mit Wissen über atembezogene Zusammenhänge und alltagsnahe Möglichkeiten. Der Verein unterstützt dich dabei, Bewegung schrittweise in deinen Alltag einzubeziehen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260456
- Veranstalter
- TV Colgenstein-Heidesheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:00–16:45 Uhr
- Lernumfang
- 25,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 25,0 Lerneinheiten
- Ort
- TV Colgenstein, Turnhalle, Schloßstr. 40, 67283 Obrigheim (Pfalz)
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an erwachsene Teilnehmer*innen mit lungenspezifischen gesundheitlichen Einschränkungen, die ihre körperliche Belastbarkeit, Beweglichkeit und Sicherheit bei angepasster Bewegung weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind auch Menschen, die einen bewussteren Umgang mit Atmung und körperlicher Anstrengung suchen und Bewegung in ihren Alltag integrieren möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und körperlicher Belastbarkeit bei gesundheitlichen Einschränkungen der Lunge. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Wahrnehmung des eigenen Atems, dem Zusammenspiel von Atmung und Bewegung sowie einem angemessenen Umgang mit Belastung und Pausen. Ergänzend werden alltagsnahe Bewegungsmöglichkeiten und Strategien zur körperlichen Aktivierung behandelt. Auch die Bedeutung regelmäßiger, individuell angepasster Bewegung für Selbstständigkeit und Teilhabe wird aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können den Zusammenhang zwischen Atmung, Bewegung und körperlicher Belastung verständlich einordnen. Sie wenden geeignete Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse angepasst an die eigene Situation an und berücksichtigen dabei Belastungsgrenzen sowie Erholungsphasen. Eigene körperliche Reaktionen können sie bewusster beobachten und angemessen in die Bewegungsgestaltung einbeziehen. Darüber hinaus entwickeln sie mehr Sicherheit, um alltagsnahe Bewegungsmöglichkeiten selbstständig auszuwählen und regelmäßige Aktivität in ihren Tagesablauf zu übertragen.