TV Colgenstein-Heidesheim
Orthopädischer Rehasport – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit fördern
Du lernst, wie gezielte Bewegungs- und Kräftigungsimpulse den Umgang mit orthopädischen Beschwerden unterstützen können. Unter fachlicher Anleitung beobachtest du deine Körperwahrnehmung, probierst passende Bewegungsformen aus und entwickelst mehr Sicherheit bei der selbstständigen Anwendung. Dabei stehen gelenkschonende Bewegung, Beweglichkeit und alltagsnahe Belastbarkeit im Mittelpunkt. Der Verein informiert dich gern über Teilnahme und Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260463
- Veranstalter
- TV Colgenstein-Heidesheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2026 – 02.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 28,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 28,6 Lerneinheiten
- Ort
- TV Colgenstein, Turnhalle, Schloßstr. 40, 67283 Obrigheim (Pfalz)
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit orthopädischem Rehabilitationsbedarf und Interesse an gelenkschonender Bewegung, an der Verbesserung ihrer Beweglichkeit sowie an einem sicheren Umgang mit körperlicher Belastung im Alltag.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Bewegungsformen des orthopädischen Rehasports zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Behandelt werden gelenkschonende Bewegungsabläufe sowie Möglichkeiten, Belastungen dosiert und kontrolliert zu gestalten. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Bedeutung einer aufrechten Körperhaltung, einer stabilen Körpermitte und einer angemessenen Bewegungsqualität. Alltagsnahe Bewegungen werden aufgegriffen, beobachtet und hinsichtlich ihrer körperlichen Anforderungen reflektiert. Ergänzend geht es um den verantwortungsvollen Umgang mit individuellen Grenzen und um die Übertragung geeigneter Bewegungsimpulse in den Alltag.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Belastbarkeit und orthopädischen Beschwerden einordnen. Sie erkennen die Bedeutung von Körperwahrnehmung, Haltung, Beweglichkeit und Koordination für sichere Bewegungsabläufe. Geeignete Bewegungsformen können sie unter Anleitung nachvollziehen, angepasst anwenden und hinsichtlich ihrer persönlichen Belastung beobachten. Zudem entwickeln sie mehr Sicherheit dabei, Bewegungsanforderungen im Alltag einzuschätzen und gelenkschonend zu gestalten. Eigene Grenzen und körperliche Signale können sie bewusster wahrnehmen und in ihr Bewegungshandeln einbeziehen.