TV Colgenstein-Heidesheim
Orthopädischer Rehasport – Bewegungskompetenz und Gesundheitsförderung
Du lernst, wie gezielte Bewegungen den Umgang mit orthopädischen Beschwerden unterstützen können. In 20 Lerneinheiten werden Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination miteinander verbunden und auf alltagsnahe Situationen bezogen. Durch angeleitete Bewegung und gemeinsame Reflexion entwickelst du mehr Sicherheit für deine eigene körperliche Aktivität. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260464
- Veranstalter
- TV Colgenstein-Heidesheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2026 – 02.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:15–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 22,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 22,0 Lerneinheiten
- Ort
- TV Colgenstein, Turnhalle, Schloßstr. 40, 67283 Obrigheim (Pfalz)
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an orthopädischem Rehasport und an einem sicheren, gesundheitsorientierten Umgang mit Bewegung. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung im Rahmen eines angeleiteten Gruppenangebots verbessern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen des orthopädischen Rehasports mit Bezug zu Rücken, Gelenken und allgemeiner körperlicher Belastbarkeit. Behandelt werden Körperwahrnehmung, Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination als wesentliche Bestandteile eines gesundheitsorientierten Bewegungsverhaltens. Die Teilnehmenden lernen, Bewegungen an die eigene körperliche Situation anzupassen und Belastungen angemessen einzuschätzen. Alltagsnahe Bewegungsanforderungen werden aufgegriffen, um sichere und möglichst selbstständige Handlungsmöglichkeiten zu fördern. Ergänzend wird der Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlicher Funktionsfähigkeit und persönlichem Wohlbefinden thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundsätze eines gesundheitsorientierten orthopädischen Bewegungsangebots erläutern und deren Bedeutung für den Alltag einordnen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Haltung, Bewegungsumfang und körperliche Belastung. Bewegungsabläufe können sie bewusster, kontrollierter und angepasst an die eigene Situation ausführen. Zudem sind sie in der Lage, einfache Bewegungsanforderungen im Alltag hinsichtlich ihrer Belastung einzuschätzen und geeignete Bewegungsstrategien abzuleiten. Die Teilnehmenden reflektieren ihre persönlichen Erfahrungen mit Bewegung und entwickeln mehr Sicherheit für einen regelmäßigen, verantwortungsvollen Umgang mit körperlicher Aktivität.