TV Lambsheim
Gymnastik, Koordination und Gleichgewicht – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung stärken
Du lernst in aufeinander aufbauenden Präsenzterminen, wie gymnastische Bewegungen Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit ansprechen. Unter Anleitung erprobst du passende Bewegungsfolgen, beobachtest deine Körperhaltung und entwickelst mehr Sicherheit in der Bewegung. Die regelmäßige Auseinandersetzung mit funktionellen Übungen kann dazu beitragen, Bewegung im Alltag bewusster und vielseitiger zu gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260469
- Veranstalter
- TV Lambsheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.01.2026 – 10.04.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV Lambsheim, 67241 Lambsheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Koordination und ihr Gleichgewicht durch funktionelle Gymnastik fördern und die eigene Körperwahrnehmung verbessern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen funktionelle gymnastische Bewegungen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Behandelt werden die bewusste Körperhaltung, die Ausrichtung des Körpers und die Wahrnehmung von Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden lernen, unterschiedliche Bewegungsanforderungen miteinander zu verbinden und dabei ihre Stabilität sowie ihr Gleichgewicht zu beobachten. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgegriffen, wie sich einfache gymnastische Bewegungen in den Alltag übertragen lassen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht erläutern. Sie wenden ausgewählte gymnastische Bewegungsfolgen kontrolliert und aufmerksam an. Dabei verbessern sie ihre Fähigkeit, Bewegungen wahrzunehmen, das eigene Gleichgewicht einzuschätzen und die Körperhaltung anzupassen. Außerdem können sie geeignete Bewegungsimpulse für den Alltag auswählen und deren persönliche Bedeutung für einen sicheren und bewussten Umgang mit Bewegung reflektieren.