TV Klein-Winternheim
Feldenkrais – Körperwahrnehmung und Bewegungslernen
Du erkundest in einem mehrteiligen Präsenzkurs die Feldenkrais-Methode und richtest deine Aufmerksamkeit auf Haltung, Atmung und Bewegungsabläufe. In angeleiteten Sequenzen nimmst du feine Unterschiede wahr, probierst Bewegungen in deinem eigenen Tempo aus und reflektierst deine Erfahrungen. So kannst du deine Körperwahrnehmung erweitern und Bewegungsmöglichkeiten bewusster gestalten. Der Verein informiert dich gern über Anmeldung und weitere Fragen zum Kurs.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260478
- Veranstalter
- TV Klein-Winternheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2026 – 25.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- TV Halle, Sporthalle, Am Bandweidenweg 14a, 55270 Klein-Winternheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für die Feldenkrais-Methode, bewusste Körperwahrnehmung und einen achtsameren Umgang mit Bewegung interessieren.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Prinzipien der Feldenkrais-Methode, insbesondere die Verbindung von Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und Bewegung. Die Teilnehmenden beobachten Haltung, Atmung, Spannung und Bewegungsqualität in unterschiedlichen Ausgangspositionen. Sie erkunden langsam ausgeführte Bewegungsabläufe und vergleichen individuelle Möglichkeiten, ohne Leistung oder äußere Form in den Vordergrund zu stellen. Die schrittweise Folge der Kurstermine unterstützt die Reflexion eigener Gewohnheiten und die Entwicklung eines differenzierteren Körperbildes. Ergänzend wird betrachtet, wie sich die gewonnenen Erfahrungen in alltägliche Bewegungen und persönliche Handlungssituationen übertragen lassen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundgedanken der Feldenkrais-Methode erläutern und deren Bedeutung für Körperwahrnehmung und Bewegungslernen einordnen. Sie nehmen eigene Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten bewusster wahr und unterscheiden dabei Anstrengung, Spannung, Leichtigkeit und Bewegungsqualität. Durch die angeleiteten Sequenzen erweitern sie ihr Repertoire an Bewegungsmöglichkeiten und können Veränderungen aufmerksam beobachten. Eigene Erfahrungen reflektieren sie im Austausch und leiten daraus persönliche Zugänge zu einer bewussteren Bewegungsgestaltung ab. Die Teilnehmenden können ausgewählte Wahrnehmungs- und Bewegungsimpulse in geeignete Alltagssituationen übertragen.