SV Neuhemsbach
Rehasport – Bewegung, Körperwahrnehmung und alltagsnahe Gesundheitskompetenz
Du lernst, wie angepasste Bewegungsformen Körperwahrnehmung, Mobilität und körperliche Belastbarkeit unterstützen können. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Bewegungen aus, beobachtest ihre Wirkung und entwickelst einen bewussten Umgang mit den eigenen Möglichkeiten. Dabei verbindest du praktische Erfahrungen mit grundlegendem Wissen zu Bewegung, Haltung und sicherer Belastungssteuerung. So gewinnst du mehr Orientierung für gesundheitsfördernde Bewegung im Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260534
- Veranstalter
- SV Neuhemsbach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2026 – 25.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Dorfgemeinschaftshaus, Hauptstr. 23, 67680 Neuhemsbach
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich im Rahmen des Rehasports mit angepasster Bewegung, Körperwahrnehmung und dem Erhalt oder der Verbesserung ihrer körperlichen Beweglichkeit beschäftigen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen zur Förderung von Mobilität, Koordination, Kraft und Ausdauer. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperwahrnehmung, Haltung und einer angemessenen Dosierung körperlicher Belastung. Sie beobachten Bewegungsabläufe und lernen, Belastungsgrenzen sowie persönliche Ressourcen bewusster wahrzunehmen. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, Selbstständigkeit und gesundheitsförderlichem Verhalten im Alltag thematisiert. Die mehrteilige Kursstruktur ermöglicht es, Erfahrungen aus vorherigen Terminen aufzugreifen, Bewegungsabläufe weiterzuentwickeln und den persönlichen Umgang mit Bewegung zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung und körperlichem Wohlbefinden erläutern. Sie wenden ausgewählte, angepasste Bewegungsformen unter Beachtung ihrer individuellen Möglichkeiten an. Eigene Belastungsreaktionen und Bewegungsgrenzen können sie besser wahrnehmen und bei der Gestaltung ihrer Aktivität berücksichtigen. Darüber hinaus entwickeln sie mehr Sicherheit im Umgang mit Haltung, Koordination und alltagsnahen Bewegungsanforderungen. Die erworbenen Erfahrungen übertragen sie auf gesundheitsfördernde Bewegungsmöglichkeiten im Alltag und reflektieren deren Bedeutung für die eigene Selbstständigkeit.