TV Münchweiler
Orthopädischer Rehasport – Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit stärken
Du beschäftigst dich mit Bewegungsabläufen, die den orthopädischen Rehasport prägen, und wendest sie unter fachlicher Anleitung an. Über mehrere Präsenztermine hinweg beobachtest du deine Körperwahrnehmung, entwickelst ein besseres Verständnis für gelenk- und rückengerechte Bewegungen und reflektierst deine Erfahrungen. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit im Alltag zu unterstützen. Bei Fragen zur Teilnahme berät dich der anbietende Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260563
- Veranstalter
- TV Münchweiler
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 44,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 44,0 Lerneinheiten
- Ort
- Schillerschule, Turnhalle, Römerstr. 20, 66981 Münchweiler an der Rodalb
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an orthopädischem Rehasport und daran, Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit im Rahmen gemeinsamer Präsenztermine weiterzuentwickeln. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Bewegungsmöglichkeiten bewusst wahrnehmen und alltagsnahe Bewegungsabläufe kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Bewegungsabläufe des orthopädischen Rehasports mit Blick auf Gelenkbeweglichkeit, Körperwahrnehmung und funktionelle Belastbarkeit. Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Bewegung, Kraft, Koordination und körperlicher Stabilität. Die Teilnehmenden erproben alltagsnahe Bewegungsformen und achten dabei auf eine angemessene Ausführung sowie auf individuelle Belastungsgrenzen. Ergänzend werden Erfahrungen mit Bewegung reflektiert und Möglichkeiten betrachtet, die gewonnenen Anregungen in den Alltag zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Prinzipien orthopädischen Rehasports beschreiben und deren Bedeutung für Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit einordnen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Haltung, Bewegungsqualität und individuelle Belastungsgrenzen. Bewegungsabläufe können sie kontrollierter und situationsgerecht anwenden. Darüber hinaus sind sie in der Lage, eigene Bewegungserfahrungen zu reflektieren und geeignete Anregungen in alltagsnahe Situationen zu übertragen. Sie entwickeln mehr Sicherheit im bewussten Umgang mit Bewegung und körperlicher Beanspruchung.