Judokan Landau
Zumba – Basisbewegungen, Koordination und Aufbau von Bewegungseinheiten
Du lernst grundlegende Zumba-Bewegungen kennen und verbindest sie mit Musik, Rhythmus und einfachen Schrittfolgen. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du die Bewegungen, verbesserst deine Koordination und beobachtest, wie sich einzelne Elemente zu einer Bewegungseinheit verbinden lassen. Dabei entwickelst du Sicherheit in der Ausführung und ein besseres Verständnis für den Aufbau von Zumba-Sequenzen. Der Verein begleitet dich dabei in einer interaktiven Gruppe über den gesamten Kurszeitraum.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260599
- Veranstalter
- Judokan Landau
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 27.01.2026 – 16.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Maria-Ward-Schule, Gymnastikhalle, Cornichonstr. 1, 76829 Landau in der Pfalz
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Zumba kennenlernen und grundlegende Bewegungen, rhythmische Schrittfolgen sowie deren Zusammenspiel in einer Bewegungseinheit erarbeiten möchten. Angesprochen sind insbesondere Einsteiger*innen und Personen mit ersten Erfahrungen in Tanz oder bewegungsorientierten Kursen, die ihre Koordination und Bewegungssicherheit weiterentwickeln wollen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Bewegungen und typische Schrittfolgen, die schrittweise miteinander verbunden werden. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, Musikalität und der Anpassung von Bewegungen an unterschiedliche Musikpassagen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Koordination, Körperwahrnehmung und dem sicheren Wechsel zwischen verschiedenen Bewegungsmustern. Aufbau und Verlauf einfacher Zumba-Sequenzen werden nachvollzogen und praktisch erprobt. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegungsintensität, Tempo und Bewegungsausführung an die eigene körperliche Situation anzupassen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Bewegungen nachvollziehbar ausführen und zu einfachen Schrittfolgen verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen im Rhythmus der Musik wahrzunehmen und zeitlich zu koordinieren. Veränderungen von Tempo, Richtung und Bewegungsabfolge können sie beobachten und in der eigenen Bewegung umsetzen. Zudem verstehen sie, wie einzelne Elemente zu einer zusammenhängenden Zumba-Sequenz aufgebaut werden. Die Teilnehmenden können ihre Bewegungsausführung reflektieren und Intensität sowie Umfang einer Sequenz situationsgerecht anpassen.