Judokan Landau
Zumba – Bewegung, Tanz und körperliche Wahrnehmung
Du verbindest tänzerische Bewegungen mit motivierender Musik und lernst, einfache Schrittfolgen sicher miteinander zu verknüpfen. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du deine Bewegungskoordination weiter, beobachtest den eigenen Körpereinsatz und findest deinen persönlichen Rhythmus. Die gemeinsame Bewegung kann Ausdauer, Körperwahrnehmung und Freude an regelmäßiger Aktivität unterstützen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260620
- Veranstalter
- Judokan Landau
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.02.2026 – 26.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:30–21:30 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Maria-Ward-Schule, Gymnastikhalle, Cornichonstr. 1, 76829 Landau in der Pfalz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Zumba als tänzerisch geprägte Bewegungsform kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen darin weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit Interesse an Musik, Bewegung und gemeinsamem Lernen in einer interaktiven Präsenzgruppe; die Bezeichnung „Zumba 2“ weist auf ein fortlaufendes beziehungsweise weiterführendes Angebot hin.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende und weiterführende Zumba-Schritte sowie deren Verbindung zu einfachen tänzerischen Bewegungsfolgen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, Musikalität und dem Wechsel zwischen verschiedenen Bewegungsrichtungen und Tempi. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Koordination, Körperhaltung, Raumorientierung und dem angemessenen Einsatz von Armen und Beinen. Die Bewegungsfolgen werden im Verlauf der mehrteiligen Veranstaltung miteinander verbunden und in ihrem Ablauf gefestigt. Ergänzend geht es um die Wahrnehmung der eigenen Belastung, um bewusste Bewegungsausführung und um die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität für das persönliche Wohlbefinden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zumba-Schritte erkennen, nachvollziehen und in einfachen Folgen miteinander verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen im Rhythmus der Musik aufzunehmen und Veränderungen in Tempo oder Bewegungsrichtung umzusetzen. Durch die wiederholte Anwendung erweitern sie ihre Koordination, Raumorientierung und Bewegungssicherheit. Sie können den eigenen Körpereinsatz bewusster wahrnehmen und die Belastung während der Bewegung angemessen einschätzen. Darüber hinaus ordnen sie Zumba als Möglichkeit ein, regelmäßige körperliche Aktivität mit Freude an Musik, Tanz und gemeinschaftlicher Bewegung zu verbinden.